Сравнить продукты Ячмень и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+909.1%
Содержит
больше
Железо
+103%
Содержит
больше
Магний
+268.2%
Содержит
больше
Фосфор
+392.6%
Содержит
больше
Калий
+343%
Содержит
больше
Цинк
+39%
Содержит
больше
Медь
+433.3%
Содержит
больше
Марганец
+401.9%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+909.1%
Содержит
больше
Железо
+103%
Содержит
больше
Магний
+268.2%
Содержит
больше
Фосфор
+392.6%
Содержит
больше
Калий
+343%
Содержит
больше
Цинк
+39%
Содержит
больше
Медь
+433.3%
Содержит
больше
Марганец
+401.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+477.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+28%
Содержит
больше
Витамин B5
+105.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+87%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.078
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+477.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+28%
Содержит
больше
Витамин B5
+105.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+87%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.078
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+269.4%
Содержит
больше
Вода
+15.3%
Содержит
больше
Белки
+797.8%
Содержит
больше
Жиры
+2354.5%
Содержит
больше
Другое
+478.6%
Содержит
больше
Углеводы
+269.4%
Содержит
больше
Вода
+15.3%
Содержит
больше
Белки
+797.8%
Содержит
больше
Жиры
+2354.5%
Содержит
больше
Другое
+478.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5522.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1909.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5522.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1909.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 24.42g | 7.64g |
|
|
| Белки | 2.26g | 20.29g |
|
| Жиры | 0.44g | 10.8g |
|
| Углеводы | 28.22g | 7.64g |
|
| Калорийность | 123kcal | 192kcal |
|
| Сахар | 0.28g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g |
|
|
| Кальций | 11mg | 111mg |
|
| Железо | 1.33mg | 2.7mg |
|
| Магний | 22mg | 81mg |
|
| Фосфор | 54mg | 266mg |
|
| Калий | 93mg | 412mg |
|
| Натрий | 3mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.82mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.105mg | 0.56mg |
|
| Марганец | 0.259mg | 1.3mg |
|
| Селен | 8.6µg | 0µg |
|
| Витамин A | 7IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.083mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.358mg |
|
| Витамин B3 | 2.063mg | 2.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.278mg |
|
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.215mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.038mg | 0.194mg |
|
| Треонин | 0.077mg | 0.796mg |
|
| Изолейцин | 0.083mg | 0.88mg |
|
| Лейцин | 0.154mg | 1.43mg |
|
| Лизин | 0.084mg | 0.908mg |
|
| Метионин | 0.043mg | 0.175mg |
|
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.893mg |
|
| Валин | 0.111mg | 0.92mg |
|
| Гистидин | 0.051mg | 0.466mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.093g | 2.539g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.057g | 3.205g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.214g | 4.3g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
20%
Итоговая оценка минералов
24%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.446g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.28g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах