Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов | Insulin index chart

Белое вино состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Белое вино

Белое вино
Гликемический индекс ⓘ Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
0 (низкий)
Инсулиновый индекс ⓘ https://ses.library.usyd.edu.au/handle/2123/11945
3
Калории
82
Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols
2.6 г.
1 serving (5 fl oz) (147 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
-1.2 (щелочной)
63% Спирты
41% Марганец
36%
34% Сахар
33% Углеводы
Продукт содержит больше вещества Спирты, чем 63 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (37%) содержащие больше вещества Спирты, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Спирты больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Марганец, , Сахар и Углеводы.

Белое вино гликемический индекс (GI)

Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
0

Минералы - График покрова

Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен Холин 3% 11% 8% 8% 7% 1% 4% 2% 16% 1% 3%
Кальций: 9 мг of 1,000 мг 1%
Железо: 0.27 мг of 8 мг 3%
Магний: 10 мг of 420 мг 2%
Фосфор: 18 мг of 700 мг 3%
Калий: 71 мг of 3,400 мг 2%
Натрий: 5 мг of 2,300 мг 0%
Цинк: 0.12 мг of 11 мг 1%
Медь: 0.004 мг of 1 мг 0%
Марганец: 0.117 мг of 2 мг 5%
Селен: 0.1 µg of 55 µg 0%
Холин: 4.3 мг of 550 мг 1%

Минералы - Относительный график

Марганец
0.117 мг
TOP 59%
Кальций
9 мг
TOP 79%
Магний
10 мг
TOP 84%
Железо
0.27 мг
TOP 86%
Калий
71 мг
TOP 89%
Фосфор
18 мг
TOP 89%
Цинк
0.12 мг
TOP 89%
Натрий
5 мг
TOP 90%
Холин
4.3 мг
TOP 93%
Селен
0.1 µg
TOP 96%
Медь
0.004 мг
TOP 97%

Витамины - График покрова

Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 2% 4% 3% 3% 12% 1% 0% 1%
Витамин A: 0 IU of 5,000 IU 0%
Витамин E: 0 мг of 15 мг 0%
Витамин D: 0 µg of 10 µg 0%
Витамин C: 0 мг of 90 мг 0%
Витамин B1: 0.005 мг of 1 мг 0%
Витамин B2: 0.015 мг of 1 мг 1%
Витамин B3: 0.108 мг of 16 мг 1%
Витамин B5: 0.045 мг of 5 мг 1%
Витамин B6: 0.05 мг of 1 мг 4%
Витамин B9, общий: 1 µg of 400 µg 0%
Витамин B12: 0 µg of 2 µg 0%
Витамин K: 0.4 µg of 120 µg 0%

Витамины - Относительный график

Витамин B6
0.05 мг
TOP 79%
Витамин K
0.4 µg
TOP 82%
Витамин B3
0.108 мг
TOP 91%
Витамин B9, общий
1 µg
TOP 93%
Витамин B2
0.015 мг
TOP 94%
Витамин B5
0.045 мг
TOP 94%
Витамин B1
0.005 мг
TOP 95%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Витамин E
0 мг
TOP 100%
Витамин C
0 мг
TOP 100%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%
Витамин A
0 IU
TOP 100%

Таблица макроэлементов

3% 87% 11%
Белки:
Daily Value: 0%
0.07 г of 50 г
0%
Жиры:
Daily Value: 0%
0 г of 65 г
0%
Углеводы:
Daily Value: 1%
2.6 г of 300 г
1%
Вода:
Daily Value: 4%
86.86 г of 2,000 г
4%
Другое:
10.47 г

Распределение пищевых волокон для продукта Белое вино

0.96% 1.64%
Сахар: 0.96 г
Клетчатка: 0 г
Другое: 1.64 г

Значения всех питательных веществ для продукта Белое вино в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
N/A 64% 2.6g В 20.8 раз(а) меньше чем Шоколад Шоколад
Белки 0% 95% 0.07g В 40.3 раз(а) меньше чем Брокколи Брокколи
Жиры 0% 100% 0g N/A Сыр
Углеводы 1% 67% 2.6g В 10.8 раз(а) меньше чем Рис Рис
Калорийность 4% 77% 82kcal В 1.7 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Сахар N/A 66% 0.96g В 9.3 раз(а) меньше чем Кока-Кола Кока-Кола
Клетчатка 0% 100% 0g N/A Апельсин
Кальций 1% 79% 9mg В 13.9 раз(а) меньше чем Молоко Молоко
Железо 3% 86% 0.27mg В 9.6 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Магний 2% 84% 10mg В 14 раз(а) меньше чем Миндаль Миндаль
Фосфор 3% 89% 18mg В 10.1 раз(а) меньше чем Курятина Курятина
Калий 2% 89% 71mg В 2.1 раз(а) меньше чем Огурец Огурец
Натрий 0% 90% 5mg В 98 раз(а) меньше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Цинк 1% 89% 0.12mg В 52.6 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Медь 0% 97% 0mg В 35.5 раз(а) меньше чем Шитаки Шитаки
Витамин E 0% 100% 0mg N/A Киви
Витамин D 0% 100% 0µg N/A Яйцо
Витамин C 0% 100% 0mg N/A Лимон
Витамин B1 0% 95% 0.01mg В 53.2 раз(а) меньше чем Горох посевной Горох посевной
Витамин B2 1% 94% 0.02mg В 8.7 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Витамин B3 1% 91% 0.11mg В 88.6 раз(а) меньше чем Индейка Индейка
Витамин B5 1% 94% 0.05mg В 25.1 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника Семя подсолнечника
Витамин B6 4% 79% 0.05mg В 2.4 раз(а) меньше чем Овёс посевной Овёс посевной
Витамин B9, общий 0% 93% 1µg В 61 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста Брюссельская капуста
Витамин B12 0% 100% 0µg N/A Свинина
Витамин K 0% 82% 0.4µg В 254 раз(а) меньше чем Брокколи Брокколи
Холестерин 0% 100% 0mg N/A Яйцо
Транс-жиры N/A 100% 0g N/A Маргарин
Насыщенные жиры 0% 100% 0g N/A Говядина
Мононенасыщенные жиры N/A 100% 0g N/A Авокадо
Полиненасыщенные жиры N/A 100% 0g N/A Грецкий орех

Подобные продукты и сравнение с ними

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 82
% дневной дозы*
0%
Жиры
0%
Насыщенные жиры
Транс жиры г
0%
Холестерин 0мг
0%
Соль 5мг
1%
Углеводы
0%
Пищевые волокна
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки 0г
Витамин Д 0мкг 0%

Калций 9мг 1%

Железо 0мг 0%

Калий 71мг 2%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
 ⓘ Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
 ⓘ Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
 ⓘ Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
 ⓘ Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ok
 ⓘ Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Белое вино
Infographic link

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174837/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.