Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Вино состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Вино

Вино
Гликемический индекс ⓘ Источник:
Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
0 (низкий)
Калории ⓘ Calories per 100-gram serving 83
Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 2.72 г.
Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов 1 serving (5 fl oz) (148 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. -1.7 (щелочной)
TOP 37% Спирты ⓘHigher in Спирты content than 63% of foods
TOP 58% Марганец ⓘHigher in Марганец content than 42% of foods
TOP 64%  ⓘHigher in content than 36% of foods
TOP 66% Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 34% of foods
TOP 68% Сахар ⓘHigher in Сахар content than 32% of foods

Вино калории (ккал)

Размер порции Калории Вес
100 г 83
1 fl oz 24 29.5 г

Вино гликемический индекс (ГИ)

Источник:
Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
0

Минералы - График покрова

Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 14% 8% 9% 9% 1% 4% 3% 17% 2%
Кальций: 8 мг of 1,000 мг 1%
Железо: 0.37 мг of 8 мг 5%
Магний: 11 мг of 420 мг 3%
Фосфор: 20 мг of 700 мг 3%
Калий: 99 мг of 3,400 мг 3%
Натрий: 5 мг of 2,300 мг 0%
Цинк: 0.13 мг of 11 мг 1%
Медь: 0.007 мг of 1 мг 1%
Марганец: 0.124 мг of 2 мг 5%
Селен: 0.2 µg of 55 µg 0%

Минералы - Относительный график

Марганец
0.124 мг
TOP 58%
Железо
0.37 мг
TOP 81%
Магний
11 мг
TOP 82%
Кальций
8 мг
TOP 82%
Калий
99 мг
TOP 83%
Фосфор
20 мг
TOP 88%
Цинк
0.13 мг
TOP 88%
Натрий
5 мг
TOP 90%
Селен
0.2 µg
TOP 94%
Медь
0.007 мг
TOP 96%

Витамины - График покрова

Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 0% 0% 0% 2% 6% 4% 3% 13% 1% 0% 3% 0%
Витамин A: 0 IU of 5,000 IU 0%
Витамин E: 0 мг of 15 мг 0%
Витамин D: 0 µg of 10 µg 0%
Витамин C: 0 мг of 90 мг 0%
Витамин B1: 0.005 мг of 1 мг 0%
Витамин B2: 0.023 мг of 1 мг 2%
Витамин B3: 0.166 мг of 16 мг 1%
Витамин B5: 0.037 мг of 5 мг 1%
Витамин B6: 0.054 мг of 1 мг 4%
Витамин B9, общий: 1 µg of 400 µg 0%
Витамин B12: 0 µg of 2 µg 0%
Холин: 5 мг of 550 мг 1%
Витамин K: 0 µg of 120 µg 0%

Витамины - Относительный график

Витамин B6
0.054 мг
TOP 77%
Витамин B3
0.166 мг
TOP 88%
Витамин B2
0.023 мг
TOP 90%
Холин
5 мг
TOP 92%
Витамин B9, общий
1 µg
TOP 93%
Витамин B5
0.037 мг
TOP 95%
Витамин B1
0.005 мг
TOP 95%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Витамин E
0 мг
TOP 100%
Витамин A
0 IU
TOP 100%
Витамин K
0 µg
TOP 100%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%
Витамин C
0 мг
TOP 100%

Таблица макроэлементов (БЖУ)

3% 85% 11%
Белки:
Daily Value: 0%
0.07 г of 50 г
0%
Жиры:
Daily Value: 0%
0 г of 65 г
0%
Углеводы:
Daily Value: 1%
2.72 г of 300 г
1%
Вода:
Daily Value: 4%
86.58 г of 2,000 г
4%
Другое:
10.63 г

Распределение пищевых волокон для продукта Вино

29% 71%
Сахар: 0.79 г
Клетчатка: 0 г
Другое: 1.93 г

Значения всех питательных веществ для продукта Вино в 100 граммах

Вещество Значение % дневной дозы В ТОП % продуктов Сравнение
Калорийность 83kcal 4% 77% В 1.8 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Белки 0.07g 0% 95% В 40.3 раз(а) меньше чем Брокколи Брокколи
Жиры 0g 0% 100% N/AСыр
Витамин C 0mg 0% 100% N/AЛимон
2.72g N/A 64% В 19.9 раз(а) меньше чем Шоколад Шоколад
Углеводы 2.72g 1% 66% В 10.4 раз(а) меньше чем Рис Рис
Холестерин 0mg 0% 100% N/AЯйцо
Витамин D 0µg 0% 100% N/AЯйцо
Железо 0.37mg 5% 81% В 7 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Кальций 8mg 1% 82% В 15.6 раз(а) меньше чем Молоко Молоко
Калий 99mg 3% 83% В 1.5 раз(а) меньше чем Огурец Огурец
Магний 11mg 3% 82% В 12.7 раз(а) меньше чем Миндаль Миндаль
Сахар 0.79g N/A 68% В 11.4 раз(а) меньше чем Кока-Кола Кока-Кола
Клетчатка 0g 0% 100% N/AАпельсин
Медь 0.01mg 1% 96% В 20.3 раз(а) меньше чем Шитаки Шитаки
Цинк 0.13mg 1% 88% В 48.5 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Фосфор 20mg 3% 88% В 9.1 раз(а) меньше чем Курятина Курятина
Натрий 5mg 0% 90% В 98 раз(а) меньше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Витамин A 0IU 0% 100% N/AМорковь
Витамин A, RAE 0µg 0% 100%
Витамин E 0mg 0% 100% N/AКиви
Марганец 0.12mg 5% 58%
Селен 0.2µg 0% 94%
Витамин B1 0.01mg 0% 95% В 53.2 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой Горох посевной сырой
Витамин B2 0.02mg 2% 90% В 5.7 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Витамин B3 0.17mg 1% 88% В 57.7 раз(а) меньше чем Индейка Индейка
Витамин B5 0.04mg 1% 95% В 30.5 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника Семя подсолнечника
Витамин B6 0.05mg 4% 77% В 2.2 раз(а) меньше чем Овёс посевной Овёс посевной
Витамин B12 0µg 0% 100% N/AСвинина
Витамин K 0µg 0% 100% N/AБрокколи
Витамин B9, общий 1µg 0% 93% В 61 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста Брюссельская капуста
Транс-жиры 0g N/A 100% N/AМаргарин
Холин 5mg 1% 92%
Насыщенные жиры 0g 0% 100% N/AГовядина
Мононенасыщенные жиры 0g N/A 100% N/AАвокадо
Полиненасыщенные жиры 0g N/A 100% N/AГрецкий орех
0g N/A 100% N/AЛосось
0g N/A 100% N/AЛосось
0g N/A 100% N/AЛосось

Подобные продукты и сравнение с ними

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 83
% дневной дозы*
0%
Жиры
0%
Насыщенные жиры
Транс жиры г
0%
Холестерин 0мг
0%
Соль 5мг
1%
Углеводы
0%
Пищевые волокна
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки 0г
Витамин Д 0мкг 0%

Калций 8мг 1%

Железо 0мг 0%

Калий 99мг 3%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
 ⓘ Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
 ⓘ Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
 ⓘ Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
 ⓘ Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ok
 ⓘ Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Вино
Infographic link

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.