Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Кисло-сладкий соус состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Кисло-сладкий соус

Кисло-сладкий соус
Гликемический индекс ⓘ Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
70 (средний)
2 Tbsp (35 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
-2 (щелочной)
Калории
150
76% Углеводы
75% Витамин C
72% Натрий
67% Сахар
66% Марганец
Продукт содержит больше вещества Углеводы, чем 76 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (24%) содержащие больше вещества Углеводы, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Углеводы больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Витамин C, Натрий, Сахар и Марганец.

Кисло-сладкий соус гликемический индекс (GI)

Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.

70

Подобные продукты и сравнение с ними

Таблица макроэлементов

39% 61% 2%
Белки:
Daily Value: 1%
0.27 г of 50 г
1%
Жиры:
Daily Value: 0%
0.02 г of 65 г
0%
Углеводы:
Daily Value: 13%
38.22 г of 300 г
13%
Вода:
Daily Value: 3%
60.27 г of 2,000 г
3%
Другое:
1.22 г

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 150
% дневной дозы*
0%
Жиры
0%
Насыщенные жиры
Транс жиры г
0%
Холестерин 0мг
16%
Соль 371мг
13%
Углеводы 38г
0%
Пищевые волокна
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки 0г
Витамин Д 0мкг 0%

Калций 10мг 1%

Железо 0мг 0%

Калий 99мг 3%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
Детали
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
Детали
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
Детали
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
Детали
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ok
Детали
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Кисло-сладкий соус
Скопировать ссылку инфографики

Минералы - График покрова

Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен Холин 3% 8% 6% 3% 9% 49% 3% 27% 100% 3% 2%
Кальций: 10 мг of 1,000 мг 1%
Железо: 0.21 мг of 8 мг 3%
Магний: 8 мг of 420 мг 2%
Фосфор: 7 мг of 700 мг 1%
Калий: 99 мг of 3,400 мг 3%
Натрий: 371 мг of 2,300 мг 16%
Цинк: 0.09 мг of 11 мг 1%
Медь: 0.079 мг of 1 мг 9%
Марганец: 0.761 мг of 2 мг 33%
Селен: 0.4 µg of 55 µg 1%
Холин: 2.4 мг of 550 мг 0%

Минералы - Относительный график

Натрий
371 мг
TOP 28%
Марганец
0.761 мг
TOP 34%
Медь
0.079 мг
TOP 64%
Кальций
10 мг
TOP 76%
Калий
99 мг
TOP 83%
Магний
8 мг
TOP 87%
Железо
0.21 мг
TOP 88%
Селен
0.4 µg
TOP 91%
Цинк
0.09 мг
TOP 91%
Фосфор
7 мг
TOP 95%
Холин
2.4 мг
TOP 95%

Витамины - График покрова

Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 29% 12% 5% 4% 6% 13% 6% 0% 1%
Витамин A: 10 IU of 5,000 IU 0%
Витамин E: 0.01 мг of 15 мг 0%
Витамин D: 0 µg of 10 µg 0%
Витамин C: 8.7 мг of 90 мг 10%
Витамин B1: 0.048 мг of 1 мг 4%
Витамин B2: 0.019 мг of 1 мг 1%
Витамин B3: 0.187 мг of 16 мг 1%
Витамин B5: 0.093 мг of 5 мг 2%
Витамин B6: 0.053 мг of 1 мг 4%
Витамин B9, общий: 8 µg of 400 µg 2%
Витамин B12: 0 µg of 2 µg 0%
Витамин K: 0.2 µg of 120 µg 0%

Витамины - Относительный график

Витамин C
8.7 мг
TOP 25%
Витамин A
10 IU
TOP 64%
Витамин B9, общий
8 µg
TOP 68%
Витамин B1
0.048 мг
TOP 73%
Витамин B6
0.053 мг
TOP 77%
Витамин K
0.2 µg
TOP 85%
Витамин B3
0.187 мг
TOP 88%
Витамин B5
0.093 мг
TOP 90%
Витамин B2
0.019 мг
TOP 92%
Витамин E
0.01 мг
TOP 95%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%

Распределение пищевых волокон для продукта Кисло-сладкий соус

18.75% 19.37%
Сахар: 18.75 г
Клетчатка: 0.1 г
Другое: 19.37 г

Значения всех питательных веществ для продукта Кисло-сладкий соус в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
Белки 1% 93% 0.27g В 10.4 раз(а) меньше чем Брокколи
Жиры 0% 96% 0.02g В 1665.5 раз(а) меньше чем Сыр
Углеводы 13% 24% 38.22g В 1.4 раз(а) больше чем Рис
Калорийность 8% 59% 150kcal В 3.2 раз(а) больше чем Апельсин
Сахар 0% 33% 18.75g В 2.1 раз(а) больше чем Кока-Кола
Клетчатка 0% 61% 0.1g В 24 раз(а) меньше чем Апельсин
Кальций 1% 76% 10mg В 12.5 раз(а) меньше чем Молоко
Железо 3% 88% 0.21mg В 12.4 раз(а) меньше чем Говядина
Магний 2% 87% 8mg В 17.5 раз(а) меньше чем Миндаль
Фосфор 1% 95% 7mg В 26 раз(а) меньше чем Курятина
Калий 3% 83% 99mg В 1.5 раз(а) меньше чем Огурец
Натрий 16% 28% 371mg В 1.3 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
Цинк 1% 91% 0.09mg В 70.1 раз(а) меньше чем Говядина
Медь 9% 64% 0.08mg В 1.8 раз(а) меньше чем Шитаки
Витамин E 0% 95% 0.01mg В 146 раз(а) меньше чем Киви
Витамин D 0% 100% 0µg N/A
Витамин C 10% 25% 8.7mg В 6.1 раз(а) меньше чем Лимон
Витамин B1 4% 73% 0.05mg В 5.5 раз(а) меньше чем Горох посевной
Витамин B2 1% 92% 0.02mg В 6.8 раз(а) меньше чем Авокадо
Витамин B3 1% 88% 0.19mg В 51.2 раз(а) меньше чем Индейка
Витамин B5 2% 90% 0.09mg В 12.2 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
Витамин B6 4% 77% 0.05mg В 2.2 раз(а) меньше чем Овёс посевной
Витамин B9, общий 2% 68% 8µg В 7.6 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
Витамин B12 0% 100% 0µg N/A
Витамин K 0% 85% 0.2µg В 508 раз(а) меньше чем Брокколи
Холестерин 0% 100% 0mg N/A
Насыщенные жиры 0% 100% 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0% 100% 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0% 100% 0g N/A

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.
-->