Кисло-сладкий соус состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Кисло-сладкий соус
Гликемический индекс ⓘ
Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
70 (средний)
Glycemic load
9 (низкий)
Калории
150
Чистые углеводы ⓘ
Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols
38.12 г.
Размер порции ⓘ
Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов
2 Tbsp (35 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ
PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
-2 (щелочной)
Углеводы
Витамин C
Натрий
Сахар
Продукт содержит больше вещества , чем 77 процентов продуктов.
Несмотря на то, что существуют продукты (23%) содержащие больше вещества , чем данный продукт, продукт сам богат веществом больше, чем каким-либо другим веществом.
Соответственно продукт относительно богат веществами Углеводы, Витамин C, Натрий и Сахар.
Кисло-сладкий соус гликемический индекс (GI)
Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
Кисло-сладкий соус Glycemic load (GL)
Минералы - График покрова
Кальций:
10 мг of 1,000 мг
1%
Железо:
0.21 мг of 8 мг
3%
Магний:
8 мг of 420 мг
2%
Фосфор:
7 мг of 700 мг
1%
Калий:
99 мг of 3,400 мг
3%
Натрий:
371 мг of 2,300 мг
16%
Цинк:
0.09 мг of 11 мг
1%
Медь:
0.079 мг of 1 мг
9%
Марганец:
0.761 мг of 2 мг
33%
Селен:
0.4 µg of 55 µg
1%
Холин:
2.4 мг of 550 мг
0%
Минералы - Относительный график
Натрий
371 мг
TOP 28%
Марганец
0.761 мг
TOP 34%
Медь
0.079 мг
TOP 64%
Кальций
10 мг
TOP 76%
Калий
99 мг
TOP 83%
Магний
8 мг
TOP 87%
Железо
0.21 мг
TOP 88%
Селен
0.4 µg
TOP 91%
Цинк
0.09 мг
TOP 91%
Фосфор
7 мг
TOP 95%
Холин
2.4 мг
TOP 95%
Витамины - График покрова
Витамин A:
10 IU of 5,000 IU
0%
Витамин E:
0.01 мг of 15 мг
0%
Витамин D:
0 µg of 10 µg
0%
Витамин C:
8.7 мг of 90 мг
10%
Витамин B1:
0.048 мг of 1 мг
4%
Витамин B2:
0.019 мг of 1 мг
1%
Витамин B3:
0.187 мг of 16 мг
1%
Витамин B5:
0.093 мг of 5 мг
2%
Витамин B6:
0.053 мг of 1 мг
4%
Витамин B9, общий:
8 µg of 400 µg
2%
Витамин B12:
0 µg of 2 µg
0%
Витамин K:
0.2 µg of 120 µg
0%
Витамины - Относительный график
Витамин C
8.7 мг
TOP 25%
Витамин A
10 IU
TOP 64%
Витамин B9, общий
8 µg
TOP 68%
Витамин B1
0.048 мг
TOP 73%
Витамин B6
0.053 мг
TOP 77%
Витамин K
0.2 µg
TOP 85%
Витамин B3
0.187 мг
TOP 88%
Витамин B5
0.093 мг
TOP 90%
Витамин B2
0.019 мг
TOP 92%
Витамин E
0.01 мг
TOP 95%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 1%
0.27 г of 50 г
1%
Жиры:
Daily Value: 0%
0.02 г of 65 г
0%
Углеводы:
Daily Value: 13%
38.22 г of 300 г
13%
Вода:
Daily Value: 3%
60.27 г of 2,000 г
3%
Другое:
1.22 г
Распределение пищевых волокон для продукта Кисло-сладкий соус
Сахар:
18.75 г
Клетчатка:
0.1 г
Другое:
19.37 г
Значения всех питательных веществ для продукта Кисло-сладкий соус в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 150kcal | 8% | 59% |
В 3.2 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 0.27g | 1% | 93% |
В 10.4 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Жиры | 0.02g | 0% | 96% |
В 1665.5 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 8.7mg | 10% | 25% |
В 6.1 раз(а) меньше чем Лимон
|
| 38.12g | N/A | 23% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 38.22g | 13% | 24% |
В 1.4 раз(а) больше чем Рис
|
| Холестерин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Железо | 0.21mg | 3% | 88% |
В 12.4 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Кальций | 10mg | 1% | 76% |
В 12.5 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 99mg | 3% | 83% |
В 1.5 раз(а) меньше чем Огурец
|
| Магний | 8mg | 2% | 87% |
В 17.5 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Сахар | 18.75g | N/A | 33% |
В 2.1 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 0.1g | 0% | 61% |
В 24 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Медь | 0.08mg | 9% | 64% |
В 1.8 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 0.09mg | 1% | 91% |
В 70.1 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 7mg | 1% | 95% |
В 26 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 371mg | 16% | 28% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 10IU | 0% | 64% |
В 1670.6 раз(а) меньше чем Морковь
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0% | 72% | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | 95% |
В 146 раз(а) меньше чем Киви
|
| Селен | 0.4µg | 1% | 91% | |
| Марганец | 0.76mg | 33% | 34% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 4% | 73% |
В 5.5 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 1% | 92% |
В 6.8 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 0.19mg | 1% | 88% |
В 51.2 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.09mg | 2% | 90% |
В 12.2 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 4% | 77% |
В 2.2 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин K | 0.2µg | 0% | 85% |
В 508 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 2% | 68% |
В 7.6 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Насыщенные жиры | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 150
% дневной дозы*
0%
Жиры
0г
0%
Насыщенные жиры 0г
0%
Холестерин 0мг
16%
Соль 371мг
13%
Углеводы
38г
0%
Пищевые волокна
0г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
0г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
10мг
1%
Железо
0мг
0%
Калий
99мг
3%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже