Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Кисло-сладкий соус состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

Sauce, sweet and sour, ready-to-serve
*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Кисло-сладкий соус

Кисло-сладкий соус
Гликемический индекс ⓘ Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
70 (средний)
2 Tbsp (35 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
-2 (щелочной)
Калории
150
76% Углеводы
75% Витамин C
72% Натрий
67% Сахар
66% Марганец
Продукт содержит больше вещества Углеводы, чем 76 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (24%) содержащие больше вещества Углеводы, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Углеводы больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Витамин C, Натрий, Сахар and Марганец.

Кисло-сладкий соус гликемический индекс (GI)

70
Подобные продукты
59 Штрудель Штрудель
46 Миндальное печенье Миндальное печенье

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Кисло-сладкий соус
Скопировать ссылку инфографики

Подобные продукты и сравнение с ними

Таблица макроэлементов

Белки:
Daily Value: 1%
0.27 g of 50 g
1%
Жиры:
Daily Value: 0%
0.02 g of 65 g
0%
Углеводы:
Daily Value: 13%
38.22 g of 300 g
13%
Вода:
Daily Value: 3%
60.27 g of 2,000 g
3%
Другое:
1.22 г

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Nutrition Facts
___ servings per container
Serving Size ______________
Amount Per Serving
Calories 150
% Daily Value*
0%
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
Trans Fat g
0%
Cholesterol 0mg
15%
Sodium 371mg
13%
TotalCarbohydrate 38g
0%
Dietary Fiber 0g
Total Sugars 19g
Includes ? g Added Sugars
Protein 0g
Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 10mg 1%

Iron 0mg 0%

Potassium 99mg 3%

*
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
Детали
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
Детали
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
Детали
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
Детали
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ok
Детали
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Минералы - График покрова

Кальций: 10 mg of 1,000 mg 1%
Железо: 0.21 mg of 18 mg 1%
Магний: 8 mg of 400 mg 2%
Фосфор: 7 mg of 1,000 mg 1%
Калий: 99 mg of 3,500 mg 3%
Натрий: 371 mg of 2,400 mg 15%
Цинк: 0.09 mg of 15 mg 1%
Медь: 0.079 mg of 2 mg 4%
Марганец: 0.761 mg of 2 mg 38%
Селен: 0.4 µg of 70 µg 1%
Холин: 2.4 mg of 550 mg 0%

Минералы - Относительный график

Натрий
371 mg
TOP 28%
Марганец
0.761 mg
TOP 34%
Медь
0.079 mg
TOP 64%
Кальций
10 mg
TOP 76%
Калий
99 mg
TOP 83%
Магний
8 mg
TOP 87%
Железо
0.21 mg
TOP 88%
Селен
0.4 mg
TOP 91%
Цинк
0.09 mg
TOP 91%
Фосфор
7 mg
TOP 95%
Холин
2.4 mg
TOP 95%

Витамины - График покрова

Витамин A: 10 IU of 5,000 IU 0%
Витамин E: 0.01 mg of 20 mg 0%
Витамин D: 0 µg of 10 µg 0%
Витамин C: 8.7 mg of 60 mg 15%
Витамин B1: 0.048 mg of 2 mg 3%
Витамин B2: 0.019 mg of 2 mg 1%
Витамин B3: 0.187 mg of 20 mg 1%
Витамин B5: 0.093 mg of 10 mg 1%
Витамин B6: 0.053 mg of 2 mg 3%
Витамин B9, общий: 8 µg of 400 µg 2%
Витамин B12: 0 µg of 6 µg 0%
Витамин K: 0.2 µg of 80 µg 0%
Витамин B9: 0 µg of 400 µg 0%

Витамины - Относительный график

Витамин C
8.7 µg
TOP 25%
Витамин A
10 µg
TOP 64%
Витамин B9, общий
8 µg
TOP 68%
Витамин B1
0.048 µg
TOP 73%
Витамин B6
0.053 µg
TOP 77%
Витамин K
0.2 µg
TOP 85%
Витамин B3
0.187 µg
TOP 88%
Витамин B5
0.093 µg
TOP 90%
Витамин B2
0.019 µg
TOP 92%
Витамин E
0.01 µg
TOP 95%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%
Витамин B9
0 µg
TOP 100%

Распределение пищевых волокон для продукта Кисло-сладкий соус

Сахар: 18.75 g
Клетчатка: 0.1 g

Значения всех питательных веществ для продукта Кисло-сладкий соус в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
Белки 1% 93% 0.27g В 10.4 раз(а) меньше чем Брокколи
Жиры 0% 96% 0.02g В 1665.5 раз(а) меньше чем Сыр
Углеводы 13% 24% 38.22g В 1.4 раз(а) больше чем Рис
Калорийность 6% 59% 150kcal В 3.2 раз(а) больше чем Апельсин
Сахар 21% 33% 18.75g В 2.1 раз(а) больше чем Кока-Кола
Клетчатка 0% 61% 0.1g В 24 раз(а) меньше чем Апельсин
Кальций 1% 76% 10mg В 12.5 раз(а) меньше чем Молоко
Железо 1% 88% 0.21mg В 12.4 раз(а) меньше чем Говядина
Магний 2% 87% 8mg В 17.5 раз(а) меньше чем Фасоль
Фосфор 1% 95% 7mg В 26 раз(а) меньше чем Курятина
Калий 2% 83% 99mg В 1.5 раз(а) меньше чем Огурец
Натрий 15% 28% 371mg В 1.3 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
Цинк 1% 91% 0.09mg В 70.1 раз(а) меньше чем Говядина
Медь 0% 64% 0.08mg В 1.8 раз(а) меньше чем Шитаки
Витамин A 0% 64% 10IU В 1670.6 раз(а) меньше чем Морковь
Витамин E 0% 95% 0.01mg В 146 раз(а) меньше чем Киви
Витамин D 0% 100% 0µg N/A
Витамин C 10% 25% 8.7mg В 6.1 раз(а) меньше чем Лимон
Витамин B1 3% 73% 0.05mg В 5.5 раз(а) меньше чем Горох посевной
Витамин B2 1% 92% 0.02mg В 6.8 раз(а) меньше чем Авокадо
Витамин B3 1% 88% 0.19mg В 51.2 раз(а) меньше чем Индейка
Витамин B5 1% 90% 0.09mg В 12.2 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
Витамин B6 3% 77% 0.05mg В 2.2 раз(а) меньше чем Овёс посевной
Витамин B9, общий 2% 68% 8µg В 7.6 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
Витамин B12 0% 100% 0µg N/A
Витамин K 0% 85% 0.2µg В 508 раз(а) меньше чем Брокколи
Витамин B9 0% 100% 0µg N/A
Холестерин 0% 100% 0mg N/A
Насыщенные жиры 0% 100% 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0% 100% 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0% 100% 0g N/A

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.