Пекарский порошок состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Пекарский порошок
Гликемический индекс ⓘ
Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
92 (высокий)
Инсулиновый индекс ⓘ
N/A
Калории
53
Чистые углеводы ⓘ
Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols
27.5 г.
Размер порции ⓘ
Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов
0.5 tsp (2.3 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ
PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
3.6 (кислотный)
Натрий
Кальций
Железо
Фосфор
Продукт содержит больше вещества Натрий, чем 99 процентов продуктов.
Несмотря на то, что существуют продукты (1%) содержащие больше вещества Натрий, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Натрий больше, чем каким-либо другим веществом.
Соответственно продукт относительно богат веществами Кальций, Железо, Фосфор и .
Пекарский порошок гликемический индекс (GI)
Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
Минералы - График покрова
Кальций:
5876 мг of 1,000 мг
588%
Железо:
11.02 мг of 8 мг
138%
Магний:
27 мг of 420 мг
6%
Фосфор:
2191 мг of 700 мг
313%
Калий:
20 мг of 3,400 мг
1%
Натрий:
10600 мг of 2,300 мг
461%
Цинк:
0.01 мг of 11 мг
0%
Медь:
0.01 мг of 1 мг
1%
Марганец:
0.011 мг of 2 мг
0%
Селен:
0.2 µg of 55 µg
0%
Холин:
0 мг of 550 мг
0%
Минералы - Относительный график
Натрий
10600 мг
TOP 1%
Кальций
5876 мг
TOP 4%
Железо
11.02 мг
TOP 5%
Фосфор
2191 мг
TOP 7%
Магний
27 мг
TOP 37%
Марганец
0.011 мг
TOP 89%
Селен
0.2 µg
TOP 94%
Калий
20 мг
TOP 95%
Медь
0.01 мг
TOP 95%
Цинк
0.01 мг
TOP 98%
Холин
0 мг
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 0%
0 г of 50 г
0%
Жиры:
Daily Value: 0%
0 г of 65 г
0%
Углеводы:
Daily Value: 9%
27.7 г of 300 г
9%
Вода:
Daily Value: 0%
5 г of 2,000 г
0%
Другое:
67.3 г
Распределение пищевых волокон для продукта Пекарский порошок
Сахар:
0 г
Клетчатка:
0.2 г
Другое:
27.5 г
Значения всех питательных веществ для продукта Пекарский порошок в 100 граммах
| Вещество | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Значение | Сравнение |
| N/A | 27% | 27.5g |
В 2 раз(а) меньше чем Шоколад
|
|
| Белки | 0% | 100% | 0g |
N/A
|
| Жиры | 0% | 100% | 0g |
N/A
|
| Углеводы | 9% | 28% | 27.7g |
Столькое же сколько и в Рис
|
| Калорийность | 3% | 86% | 53kcal |
В 1.1 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Сахар | N/A | 100% | 0g |
N/A
|
| Клетчатка | 1% | 59% | 0.2g |
В 12 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Кальций | 588% | 4% | 5876mg |
В 47 раз(а) больше чем Молоко
|
| Железо | 138% | 5% | 11.02mg |
В 4.2 раз(а) больше чем Говядина
|
| Магний | 6% | 37% | 27mg |
В 5.2 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Фосфор | 313% | 7% | 2191mg |
В 12 раз(а) больше чем Курятина
|
| Калий | 1% | 95% | 20mg |
В 7.4 раз(а) меньше чем Огурец
|
| Натрий | 461% | 1% | 10600mg |
В 21.6 раз(а) больше чем Белый Хлеб
|
| Цинк | 0% | 98% | 0.01mg |
В 631 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Медь | 1% | 95% | 0.01mg |
В 14.2 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Витамин E | 0% | 100% | 0mg |
N/A
|
| Витамин D | 0% | 100% | 0µg |
N/A
|
| Витамин C | 0% | 100% | 0mg |
N/A
|
| Витамин B1 | 0% | 100% | 0mg |
N/A
|
| Витамин B2 | 0% | 100% | 0mg |
N/A
|
| Витамин B3 | 0% | 100% | 0mg |
N/A
|
| Витамин B5 | 0% | 100% | 0mg |
N/A
|
| Витамин B6 | 0% | 100% | 0mg |
N/A
|
| Витамин B9, общий | 0% | 100% | 0µg |
N/A
|
| Витамин B12 | 0% | 100% | 0µg |
N/A
|
| Витамин K | 0% | 100% | 0µg |
N/A
|
| Холестерин | 0% | 100% | 0mg |
N/A
|
| Насыщенные жиры | 0% | 100% | 0g |
N/A
|
| Мононенасыщенные жиры | N/A | 100% | 0g |
N/A
|
| Полиненасыщенные жиры | N/A | 100% | 0g |
N/A
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 53
% дневной дозы*
0%
Жиры
0г
0%
Насыщенные жиры 0г
0%
Холестерин 0мг
0%
Соль 10,600мг
9%
Углеводы
28г
0%
Пищевые волокна
0г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
0г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
5,876мг
1%
Железо
11мг
138%
Калий
20мг
1%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже