Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Пекарский порошок состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Пекарский порошок

Пекарский порошок
Гликемический индекс ⓘ Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
92 (высокий)
0.5 tsp (2.3 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
3.6 (acidic )
Калории
53
99% Натрий
96% Кальций
95% Железо
93% Фосфор
72% Углеводы
Продукт содержит больше вещества Натрий, чем 99 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (1%) содержащие больше вещества Натрий, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Натрий больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Кальций, Железо, Фосфор и Углеводы.

Пекарский порошок гликемический индекс (GI)

Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.

92

Подобные продукты и сравнение с ними

Таблица макроэлементов

28% 5% 68%
Белки:
Daily Value: 0%
0 г of 50 г
0%
Жиры:
Daily Value: 0%
0 г of 65 г
0%
Углеводы:
Daily Value: 9%
27.7 г of 300 г
9%
Вода:
Daily Value: 0%
5 г of 2,000 г
0%
Другое:
67.3 г

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 53
% дневной дозы*
0%
Жиры
0%
Насыщенные жиры
Транс жиры г
0%
Холестерин 0мг
0%
Соль 10,600мг
9%
Углеводы 28г
0%
Пищевые волокна
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки 0г
Витамин Д 0мкг 0%

Калций 5,876мг 1%

Железо 11мг 138%

Калий 20мг 1%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
Детали
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
Детали
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
Детали
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
limit break
Детали
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ok
Детали
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Пекарский порошок
Скопировать ссылку инфографики

Минералы - График покрова

Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен Холин 1763% 414% 20% 939% 2% 1383% 1% 4% 2% 2% 0%
Кальций: 5876 мг of 1,000 мг 588%
Железо: 11.02 мг of 8 мг 138%
Магний: 27 мг of 420 мг 6%
Фосфор: 2191 мг of 700 мг 313%
Калий: 20 мг of 3,400 мг 1%
Натрий: 10600 мг of 2,300 мг 461%
Цинк: 0.01 мг of 11 мг 0%
Медь: 0.01 мг of 1 мг 1%
Марганец: 0.011 мг of 2 мг 0%
Селен: 0.2 µg of 55 µg 0%
Холин: 0 мг of 550 мг 0%

Минералы - Относительный график

Натрий
10600 мг
TOP 1%
Кальций
5876 мг
TOP 4%
Железо
11.02 мг
TOP 5%
Фосфор
2191 мг
TOP 7%
Магний
27 мг
TOP 37%
Марганец
0.011 мг
TOP 89%
Селен
0.2 µg
TOP 94%
Калий
20 мг
TOP 95%
Медь
0.01 мг
TOP 96%
Цинк
0.01 мг
TOP 98%
Холин
0 мг
TOP 100%

Витамины - Относительный график

Витамин E
0 мг
TOP 100%
Витамин A
0 IU
TOP 100%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Витамин K
0 µg
TOP 100%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%
Витамин B9, общий
0 µg
TOP 100%
Витамин B6
0 мг
TOP 100%
Витамин B5
0 мг
TOP 100%
Витамин B3
0 мг
TOP 100%
Витамин B2
0 мг
TOP 100%
Витамин B1
0 мг
TOP 100%
Витамин C
0 мг
TOP 100%

Распределение пищевых волокон для продукта Пекарский порошок

27.5%
Сахар: 0 г
Клетчатка: 0.2 г
Другое: 27.5 г

Значения всех питательных веществ для продукта Пекарский порошок в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
Белки 0% 100% 0g N/A
Жиры 0% 100% 0g N/A
Углеводы 9% 28% 27.7g Столькое же сколько и в Рис
Калорийность 3% 86% 53kcal В 1.1 раз(а) больше чем Апельсин
Сахар 0% 100% 0g N/A
Клетчатка 1% 59% 0.2g В 12 раз(а) меньше чем Апельсин
Кальций 588% 4% 5876mg В 47 раз(а) больше чем Молоко
Железо 138% 5% 11.02mg В 4.2 раз(а) больше чем Говядина
Магний 6% 37% 27mg В 5.2 раз(а) меньше чем Миндаль
Фосфор 313% 7% 2191mg В 12 раз(а) больше чем Курятина
Калий 1% 95% 20mg В 7.4 раз(а) меньше чем Огурец
Натрий 461% 1% 10600mg В 21.6 раз(а) больше чем Белый Хлеб
Цинк 0% 98% 0.01mg В 631 раз(а) меньше чем Говядина
Медь 1% 96% 0.01mg В 14.2 раз(а) меньше чем Шитаки
Витамин E 0% 100% 0mg N/A
Витамин D 0% 100% 0µg N/A
Витамин C 0% 100% 0mg N/A
Витамин B1 0% 100% 0mg N/A
Витамин B2 0% 100% 0mg N/A
Витамин B3 0% 100% 0mg N/A
Витамин B5 0% 100% 0mg N/A
Витамин B6 0% 100% 0mg N/A
Витамин B9, общий 0% 100% 0µg N/A
Витамин B12 0% 100% 0µg N/A
Витамин K 0% 100% 0µg N/A
Холестерин 0% 100% 0mg N/A
Насыщенные жиры 0% 100% 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0% 100% 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0% 100% 0g N/A

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172803/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.
-->