Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов | Insulin index chart

Редбул состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Редбул

Редбул
Инсулиновый индекс ⓘ
N/A
Калории
43
Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols
10.23 г.
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
-0.4 (щелочной)
89% Витамин B6
88% Витамин B3
71% Витамин B5
69% Витамин B12
61% Сахар
Продукт содержит больше вещества Витамин B6, чем 89 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (11%) содержащие больше вещества Витамин B6, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Витамин B6 больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Витамин B3, Витамин B5, Витамин B12 и Сахар.

Минералы - График покрова

Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен Холин 2% 3% 14% 0% 1% 6% 1% 1% 1% 2% 1%
Кальций: 6 мг of 1,000 мг 1%
Железо: 0.06 мг of 8 мг 1%
Магний: 19 мг of 420 мг 5%
Фосфор: 0 мг of 700 мг 0%
Калий: 3 мг of 3,400 мг 0%
Натрий: 39 мг of 2,300 мг 2%
Цинк: 0.01 мг of 11 мг 0%
Медь: 0.002 мг of 1 мг 0%
Марганец: 0.005 мг of 2 мг 0%
Селен: 0.2 µg of 55 µg 0%
Холин: 0.3 мг of 550 мг 0%

Минералы - Относительный график

Магний
19 мг
TOP 64%
Натрий
39 мг
TOP 76%
Кальций
6 мг
TOP 88%
Селен
0.2 µg
TOP 94%
Железо
0.06 мг
TOP 94%
Марганец
0.005 мг
TOP 96%
Медь
0.002 мг
TOP 97%
Холин
0.3 мг
TOP 97%
Цинк
0.01 мг
TOP 98%
Калий
3 мг
TOP 98%
Фосфор
0 мг
TOP 100%

Витамины - График покрова

Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 10% 24% 185% 93% 501% 0% 247% 0%
Витамин A: 0 IU of 5,000 IU 0%
Витамин E: 0 мг of 15 мг 0%
Витамин D: 0 µg of 10 µg 0%
Витамин C: 0 мг of 90 мг 0%
Витамин B1: 0.04 мг of 1 мг 3%
Витамин B2: 0.103 мг of 1 мг 8%
Витамин B3: 9.827 мг of 16 мг 61%
Витамин B5: 1.54 мг of 5 мг 31%
Витамин B6: 2.167 мг of 1 мг 167%
Витамин B9, общий: 0 µg of 400 µg 0%
Витамин B12: 1.97 µg of 2 µg 82%
Витамин K: 0 µg of 120 µg 0%

Витамины - Относительный график

Витамин B6
2.167 мг
TOP 11%
Витамин B3
9.827 мг
TOP 12%
Витамин B5
1.54 мг
TOP 29%
Витамин B12
1.97 µg
TOP 31%
Витамин B2
0.103 мг
TOP 68%
Витамин B1
0.04 мг
TOP 78%
Витамин A
0 IU
TOP 100%
Витамин E
0 мг
TOP 100%
Витамин K
0 µg
TOP 100%
Витамин B9, общий
0 µg
TOP 100%
Витамин C
0 мг
TOP 100%
Витамин D
0 µg
TOP 100%

Таблица макроэлементов

11% 90%
Белки:
Daily Value: 1%
0.46 г of 50 г
1%
Жиры:
Daily Value: 0%
0 г of 65 г
0%
Углеводы:
Daily Value: 3%
10.23 г of 300 г
3%
Вода:
Daily Value: 4%
89.22 г of 2,000 г
4%
Другое:
0.09 г

Типы углеводов

5.19% 3.4% 1.63%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.19 г
Глюкоза: 3.4 г
Фруктоза: 1.63 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г

Распределение пищевых волокон для продукта Редбул

10.22%
Сахар: 10.22 г
Клетчатка: 0 г
Другое: 0.01 г

Значения всех питательных веществ для продукта Редбул в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
N/A 45% 10.23g В 5.3 раз(а) меньше чем Шоколад Шоколад
Белки 1% 90% 0.46g В 6.1 раз(а) меньше чем Брокколи Брокколи
Жиры 0% 100% 0g N/A Сыр
Углеводы 3% 48% 10.23g В 2.8 раз(а) меньше чем Рис Рис
Калорийность 2% 90% 43kcal В 1.1 раз(а) меньше чем Апельсин Апельсин
Фруктоза 2% 84% 1.63g В 3.6 раз(а) меньше чем Яблоко Яблоко
Сахар N/A 39% 10.22g В 1.1 раз(а) больше чем Кока-Кола Кока-Кола
Клетчатка 0% 100% 0g N/A Апельсин
Кальций 1% 88% 6mg В 20.8 раз(а) меньше чем Молоко Молоко
Железо 1% 94% 0.06mg В 43.3 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Магний 5% 64% 19mg В 7.4 раз(а) меньше чем Миндаль Миндаль
Фосфор 0% 100% 0mg N/A Курятина
Калий 0% 98% 3mg В 49 раз(а) меньше чем Огурец Огурец
Натрий 2% 76% 39mg В 12.6 раз(а) меньше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Цинк 0% 98% 0.01mg В 631 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Медь 0% 97% 0mg В 71 раз(а) меньше чем Шитаки Шитаки
Витамин E 0% 100% 0mg N/A Киви
Витамин D 0% 100% 0µg N/A Яйцо
Витамин C 0% 100% 0mg N/A Лимон
Витамин B1 3% 78% 0.04mg В 6.7 раз(а) меньше чем Горох посевной Горох посевной
Витамин B2 8% 68% 0.1mg В 1.3 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Витамин B3 61% 12% 9.83mg Столькое же сколько и в Индейка Индейка
Витамин B5 31% 29% 1.54mg В 1.4 раз(а) больше чем Семя подсолнечника Семя подсолнечника
Витамин B6 167% 11% 2.17mg В 18.2 раз(а) больше чем Овёс посевной Овёс посевной
Витамин B9, общий 0% 100% 0µg N/A Брюссельская капуста
Витамин B12 82% 31% 1.97µg В 2.8 раз(а) больше чем Свинина Свинина
Витамин K 0% 100% 0µg N/A Брокколи
Холестерин 0% 100% 0mg N/A Яйцо
Транс-жиры N/A 100% 0g N/A Маргарин
Насыщенные жиры 0% 100% 0g N/A Говядина
Мононенасыщенные жиры N/A 100% 0g N/A Авокадо
Полиненасыщенные жиры N/A 100% 0g N/A Грецкий орех

Подобные продукты и сравнение с ними

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 43
% дневной дозы*
0%
Жиры
0%
Насыщенные жиры
Транс жиры г
0%
Холестерин 0мг
2%
Соль 39мг
3%
Углеводы 10г
0%
Пищевые волокна
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки 0г
Витамин Д 0мкг 0%

Калций 6мг 1%

Железо 0мг 0%

Калий 3мг 0%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
 ⓘ Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
 ⓘ Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
 ⓘ Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
 ⓘ Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ok
 ⓘ Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Редбул
Infographic link

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.