Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Food Comparison | Гликемчиеский индекс продуктов | Insulin index chart | Blog | Subscribe

Сникерс состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Сникерс

Сникерс
Гликемический индекс ⓘ Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
51 (низкий)
Glycemic load
15 (средний)
Инсулиновый индекс ⓘ https://ses.library.usyd.edu.au/handle/2123/11945
37
Калории
488
Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols
60.95 г.
1 serving 1.66 oz bar (47 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
2.2 (кислотный)
93% Калорийность
91% Насыщенные жиры
89% Жиры
87%
85% Углеводы
Продукт содержит больше вещества Калорийность, чем 93 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (7%) содержащие больше вещества Калорийность, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Калорийность больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Насыщенные жиры, Жиры, и Углеводы.

Сникерс гликемический индекс (GI)

Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
51

Сникерс Glycemic load (GL)

15

Минералы - График покрова

Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен Холин 27% 26% 0% 0% 0% 25% 0% 0% 0% 0% 0%
Кальций: 90 мг of 1,000 мг 9%
Железо: 0.68 мг of 8 мг 9%
Магний: 0 мг of 420 мг 0%
Фосфор: 0 мг of 700 мг 0%
Калий: 0 мг of 3,400 мг 0%
Натрий: 189 мг of 2,300 мг 8%
Цинк: 0 мг of 11 мг 0%
Медь: 0 мг of 1 мг 0%
Марганец: 0 мг of 2 мг 0%
Селен: 0 µg of 55 µg 0%
Холин: 0 мг of 550 мг 0%

Минералы - Относительный график

Кальций
90 мг
TOP 24%
Натрий
189 мг
TOP 43%
Железо
0.68 мг
TOP 71%

Витамины - График покрова

Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 8% 0% 0% 2% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A: 120 IU of 5,000 IU 2%
Витамин E: 0 мг of 15 мг 0%
Витамин D: 0 µg of 10 µg 0%
Витамин C: 0.5 мг of 90 мг 1%
Витамин B1: 0 мг of 1 мг 0%
Витамин B2: 0 мг of 1 мг 0%
Витамин B3: 0 мг of 16 мг 0%
Витамин B5: 0 мг of 5 мг 0%
Витамин B6: 0 мг of 1 мг 0%
Витамин B9, общий: 0 µg of 400 µg 0%
Витамин B12: 0 µg of 2 µg 0%
Витамин K: 0 µg of 120 µg 0%

Витамины - Относительный график

Витамин A
120 IU
TOP 40%
Витамин C
0.5 мг
TOP 47%

Таблица макроэлементов

7% 25% 62% 5% 2%
Белки:
Daily Value: 14%
6.86 г of 50 г
14%
Жиры:
Daily Value: 38%
24.38 г of 65 г
38%
Углеводы:
Daily Value: 21%
62.85 г of 300 г
21%
Вода:
Daily Value: 0%
4.47 г of 2,000 г
0%
Другое:
1.44 г

Информация о типе жиров

100%
Насыщенные жиры: 12.703 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г

Распределение пищевых волокон для продукта Сникерс

74% 3% 23%
Сахар: 46.54 г
Клетчатка: 1.9 г
Другое: 14.41 г

Значения всех питательных веществ для продукта Сникерс в 100 граммах

Вещество Значение % дневной дозы В ТОП % продуктов Сравнение
Калорийность 488kcal 24% 7% В 10.4 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Белки 6.86g 16% 54% В 2.4 раз(а) больше чем Брокколи Брокколи
Жиры 24.38g 38% 11% В 1.4 раз(а) меньше чем Сыр Сыр
Витамин C 0.5mg 1% 47% В 106 раз(а) меньше чем Лимон Лимон
60.95g N/A 13% В 1.1 раз(а) больше чем Шоколад Шоколад
Углеводы 62.85g 21% 15% В 2.2 раз(а) больше чем Рис Рис
Холестерин 9mg 3% 48% В 41.4 раз(а) меньше чем Яйцо Яйцо
Железо 0.68mg 9% 71% В 3.8 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Кальций 90mg 9% 24% В 1.4 раз(а) меньше чем Молоко Молоко
Сахар 46.54g N/A 24% В 5.2 раз(а) больше чем Кока-Кола Кока-Кола
Клетчатка 1.9g 8% 38% В 1.3 раз(а) меньше чем Апельсин Апельсин
Натрий 189mg 8% 43% В 2.6 раз(а) меньше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Витамин A 120IU 2% 40% В 139.2 раз(а) меньше чем Морковь Морковь
Транс-жиры 0.39g N/A 50% В 37.8 раз(а) меньше чем Маргарин Маргарин
Насыщенные жиры 12.7g 64% 9% В 2.2 раз(а) больше чем Говядина Говядина

Подобные продукты и сравнение с ними

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 488
% дневной дозы*
37%
Жиры 24г
59%
Насыщенные жиры 13г
Транс жиры г
3%
Холестерин 9мг
8%
Соль 189мг
21%
Углеводы 63г
8%
Пищевые волокна
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки 7г
Витамин Д 0мкг 0%

Калций 90мг 9%

Железо 1мг 13%

Калий 0мг 0%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
 ⓘ Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
limit break
 ⓘ Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
limit break
 ⓘ Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
 ⓘ Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
limit break
 ⓘ Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Сникерс
Infographic link

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169663/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.