Сникерс состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Сникерс
| Калории ⓘ Calories for selected serving | 488 ккал |
|
Гликемический индекс ⓘ
Источник:
Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
|
51 (низкий) |
| Гликемическая нагрузка | 15 (средний) |
| Инсулиновый индекс ⓘ https://ses.library.usyd.edu.au/handle/2123/11945 | 37 |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 61 г. |
| Размер порции ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) | 1 serving 1.66 oz bar (47 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 2.2 (кислотный) |
Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 93% of foods
Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 91% of foods
Жиры ⓘHigher in Жиры content than 89% of foods
Чистые углеводы ⓘHigher in Чистые углеводы content than 87% of foods
Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 85% of foods
Сникерс калории (ккал)
| Калорийность различных порций продукта сникерс | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 488 | |
| 1 bar fun size | 73 | 15 г |
| 1 serving 1.56 oz bar | 215 | 44 г |
| 1 serving 1.66 oz bar | 229 | 47 г |
Сникерс гликемический индекс (ГИ)
Источник:
Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
Сникерс Гликемическая нагрузка (ГН)
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
0µg из 900µg
0%
Витамин E:
0мг из 15мг
0%
Витамин D:
0µg из 20µg
0%
Витамин C:
1.5мг из 90мг
1.7%
Витамин B1:
0мг из 1мг
0%
Витамин B2:
0мг из 1мг
0%
Витамин B3:
0мг из 16мг
0%
Витамин B5:
0мг из 5мг
0%
Витамин B6:
0мг из 1мг
0%
Витамин B9:
0µg из 400µg
0%
Витамин B12:
0µg из 2µg
0%
Холин:
0мг из 550мг
0%
Витамин K:
0µg из 120µg
0%
Витамины - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 14%
6.9 г of 50 г
6.9 г (14% of DV )
Жиры:
Daily Value: 38%
24.4 г of 65 г
24.4 г (38% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 21%
62.9 г of 300 г
62.9 г (21% of DV )
Вода:
Daily Value: 0%
4.5 г of 2,000 г
4.5 г (0% of DV )
Другое:
1.4 г
1.4 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
13 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Распределение пищевых волокон для продукта Сникерс
Сахар:
47 г
Клетчатка:
1.9 г
Другое:
14 г
Значения всех питательных веществ для продукта Сникерс в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 488kcal | 24% | 7% |
В 10.4 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 6.9g | 16% | 54% |
В 2.4 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 24g | 38% | 11% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0.5mg | 1% | 47% |
В 106 раз(а) меньше чем Лимон
|
| Чистые углеводы | 61g | N/A | 13% |
В 1.1 раз(а) больше чем Шоколад
|
| Углеводы | 63g | 21% | 15% |
В 2.2 раз(а) больше чем Рис
|
| Холестерин | 9mg | 3% | 48% |
В 41.4 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Кальций | 90mg | 9% | 24% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Железо | 0.68mg | 9% | 71% |
В 3.8 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Сахар | 47g | N/A | 24% |
В 5.2 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 1.9g | 8% | 38% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Натрий | 189mg | 8% | 43% |
В 2.6 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Транс-жиры | 0.39g | N/A | 50% |
В 37.8 раз(а) меньше чем Маргарин
|
| Насыщенные жиры | 13g | 64% | 9% |
В 2.2 раз(а) больше чем Говядина
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 488
% дневной дозы*
38%
Жиры
24г
58%
Насыщенные жиры 13г
0
Транс жиры
0г
3%
Холестерин 9мг
8.2%
Соль 189мг
21%
Углеводы
63г
7.6%
Пищевые волокна
1.9г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
6.9г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
90мг
9%
Железо
0.68мг
8.5%
Калий
0мг
0
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже