Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сникерс состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS CRUNCHER
*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Сникерс

Сникерс
Гликемический индекс ⓘ Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
55 (низкий)
1 serving 1.66 oz bar (47 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
2.2 (acidic )
Калории
488
93% Калорийность
91% Насыщенные жиры
89% Жиры
85% Углеводы
76% Кальций
Продукт содержит больше вещества Калорийность, чем 93 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (7%) содержащие больше вещества Калорийность, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Калорийность больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Насыщенные жиры, Жиры, Углеводы and Кальций.

Сникерс гликемический индекс (GI)

55
Подобные продукты
51 Тоффи (конфеты) Тоффи (конфеты)
51 Ирис (конфеты) Ирис (конфеты)
54 Картофельные чипсы Картофельные чипсы

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Сникерс
Скопировать ссылку инфографики

Подобные продукты и сравнение с ними

Таблица макроэлементов

Белки:
Daily Value: 14%
6.86 g of 50 g
14%
Жиры:
Daily Value: 38%
24.38 g of 65 g
38%
Углеводы:
Daily Value: 21%
62.85 g of 300 g
21%
Вода:
Daily Value: 0%
4.47 g of 2,000 g
0%
Другое:
1.44 г

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Nutrition Facts
___ servings per container
Serving Size ______________
Amount Per Serving
Calories 488
% Daily Value*
37%
Total Fat 24g
65%
Saturated Fat 13g
Trans Fat g
3%
Cholesterol 9mg
8%
Sodium 189mg
21%
TotalCarbohydrate 63g
8%
Dietary Fiber 2g
Total Sugars 47g
Includes ? g Added Sugars
Protein 7g
Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 90mg 9%

Iron 1mg 6%

Potassium 0mg 0%

*
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
Детали
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
limit break
Детали
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
limit break
Детали
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
Детали
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
limit break
Детали
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Минералы - График покрова

Кальций: 90 mg of 1,000 mg 9%
Железо: 0.68 mg of 18 mg 4%
Магний: mg of 400 mg 0%
Фосфор: mg of 1,000 mg 0%
Калий: mg of 3,500 mg 0%
Натрий: 189 mg of 2,400 mg 8%
Цинк: mg of 15 mg 0%
Медь: mg of 2 mg 0%
Марганец: mg of 2 mg 0%
Селен: µg of 70 µg 0%
Холин: mg of 550 mg 0%

Минералы - Относительный график

Кальций
90 mg
TOP 24%
Натрий
189 mg
TOP 43%
Железо
0.68 mg
TOP 71%

Витамины - График покрова

Витамин A: 120 IU of 5,000 IU 2%
Витамин E: mg of 20 mg 0%
Витамин D: µg of 10 µg 0%
Витамин C: 0.5 mg of 60 mg 1%
Витамин B1: mg of 2 mg 0%
Витамин B2: mg of 2 mg 0%
Витамин B3: mg of 20 mg 0%
Витамин B5: mg of 10 mg 0%
Витамин B6: mg of 2 mg 0%
Витамин B9, общий: µg of 400 µg 0%
Витамин B12: µg of 6 µg 0%
Витамин K: µg of 80 µg 0%
Витамин B9: µg of 400 µg 0%

Витамины - Относительный график

Витамин A
120 µg
TOP 40%
Витамин C
0.5 µg
TOP 47%

Информация о типе жиров

Насыщенные жиры: 12.703 g
Мононенасыщенные жиры: g
Полиненасыщенные жиры: g

Распределение пищевых волокон для продукта Сникерс

Сахар: 46.54 g
Клетчатка: 1.9 g

Значения всех питательных веществ для продукта Сникерс в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
Белки 16% 54% 6.86g В 2.4 раз(а) больше чем Брокколи
Жиры 38% 11% 24.38g В 1.4 раз(а) меньше чем Сыр
Углеводы 21% 15% 62.85g В 2.2 раз(а) больше чем Рис
Калорийность 19% 7% 488kcal В 10.4 раз(а) больше чем Апельсин
Сахар 52% 24% 46.54g В 5.2 раз(а) больше чем Кока-Кола
Клетчатка 5% 38% 1.9g В 1.3 раз(а) меньше чем Апельсин
Кальций 9% 24% 90mg В 1.4 раз(а) меньше чем Молоко
Железо 4% 71% 0.68mg В 3.8 раз(а) меньше чем Говядина
Натрий 8% 43% 189mg В 2.6 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
Витамин A 2% 40% 120IU В 139.2 раз(а) меньше чем Морковь
Витамин C 1% 47% 0.5mg В 106 раз(а) меньше чем Лимон
Холестерин 3% 48% 9mg В 41.4 раз(а) меньше чем Яйцо
Транс-жиры 0% 50% 0.39g В 37.8 раз(а) меньше чем Маргарин
Насыщенные жиры 64% 9% 12.7g В 2.2 раз(а) больше чем Говядина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169663/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.