Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Яблочный уксус состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Яблочный уксус

Яблочный уксус
Гликемический индекс ⓘ Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
40 (низкий)
1 tbsp (14.9 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
-1.5 (щелочной)
Калории
21
52% Марганец
30% Углеводы
28% Сахар
15% Кальций
12% Калий
Продукт содержит больше вещества Марганец, чем 52 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (48%) содержащие больше вещества Марганец, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Марганец больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Углеводы, Сахар, Кальций и Калий.

Яблочный уксус гликемический индекс (GI)

Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.

40

Подобные продукты и сравнение с ними

Таблица макроэлементов

94% 6%
Белки:
Daily Value: 0%
0 г of 50 г
0%
Жиры:
Daily Value: 0%
0 г of 65 г
0%
Углеводы:
Daily Value: 0%
0.93 г of 300 г
0%
Вода:
Daily Value: 5%
93.81 г of 2,000 г
5%
Другое:
5.26 г

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 21
% дневной дозы*
0%
Жиры
0%
Насыщенные жиры
Транс жиры г
0%
Холестерин 0мг
0%
Соль 5мг
0%
Углеводы
0%
Пищевые волокна
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки 0г
Витамин Д 0мкг 0%

Калций 7мг 1%

Железо 0мг 0%

Калий 73мг 2%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
Детали
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
Детали
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
Детали
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
Детали
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ok
Детали
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Яблочный уксус
Скопировать ссылку инфографики

Минералы - График покрова

Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен Холин 3% 8% 4% 4% 7% 1% 2% 3% 33% 1% 0%
Кальций: 7 мг of 1,000 мг 1%
Железо: 0.2 мг of 8 мг 3%
Магний: 5 мг of 420 мг 1%
Фосфор: 8 мг of 700 мг 1%
Калий: 73 мг of 3,400 мг 2%
Натрий: 5 мг of 2,300 мг 0%
Цинк: 0.04 мг of 11 мг 0%
Медь: 0.008 мг of 1 мг 1%
Марганец: 0.249 мг of 2 мг 11%
Селен: 0.1 µg of 55 µg 0%
Холин: 0 мг of 550 мг 0%

Минералы - Относительный график

Марганец
0.249 мг
TOP 48%
Кальций
7 мг
TOP 85%
Калий
73 мг
TOP 88%
Железо
0.2 мг
TOP 89%
Натрий
5 мг
TOP 90%
Магний
5 мг
TOP 92%
Фосфор
8 мг
TOP 94%
Цинк
0.04 мг
TOP 95%
Селен
0.1 µg
TOP 96%
Медь
0.008 мг
TOP 96%
Холин
0 мг
TOP 100%

Витамины - Относительный график

Витамин D
0 µg
TOP 100%
Витамин E
0 мг
TOP 100%
Витамин A
0 IU
TOP 100%
Витамин K
0 µg
TOP 100%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%
Витамин B9, общий
0 µg
TOP 100%
Витамин B6
0 мг
TOP 100%
Витамин B5
0 мг
TOP 100%
Витамин B3
0 мг
TOP 100%
Витамин B2
0 мг
TOP 100%
Витамин B1
0 мг
TOP 100%
Витамин C
0 мг
TOP 100%

Типы углеводов

0.1% 0.3%
Крахмал: г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.1 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г

Распределение пищевых волокон для продукта Яблочный уксус

0.4% 0.53%
Сахар: 0.4 г
Клетчатка: 0 г
Другое: 0.53 г

Значения всех питательных веществ для продукта Яблочный уксус в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
Белки 0% 100% 0g N/A
Жиры 0% 100% 0g N/A
Углеводы 0% 70% 0.93g В 30.3 раз(а) меньше чем Рис
Калорийность 1% 97% 21kcal В 2.2 раз(а) меньше чем Апельсин
Фруктоза 0% 90% 0.3g В 19.7 раз(а) меньше чем Яблоко
Сахар 0% 72% 0.4g В 22.4 раз(а) меньше чем Кока-Кола
Клетчатка 0% 100% 0g N/A
Кальций 1% 85% 7mg В 17.9 раз(а) меньше чем Молоко
Железо 3% 89% 0.2mg В 13 раз(а) меньше чем Говядина
Магний 1% 92% 5mg В 28 раз(а) меньше чем Миндаль
Фосфор 1% 94% 8mg В 22.8 раз(а) меньше чем Курятина
Калий 2% 88% 73mg В 2 раз(а) меньше чем Огурец
Натрий 0% 90% 5mg В 98 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
Цинк 0% 95% 0.04mg В 157.8 раз(а) меньше чем Говядина
Медь 1% 96% 0.01mg В 17.8 раз(а) меньше чем Шитаки
Витамин E 0% 100% 0mg N/A
Витамин D 0% 100% 0µg N/A
Витамин C 0% 100% 0mg N/A
Витамин B1 0% 100% 0mg N/A
Витамин B2 0% 100% 0mg N/A
Витамин B3 0% 100% 0mg N/A
Витамин B5 0% 100% 0mg N/A
Витамин B6 0% 100% 0mg N/A
Витамин B9, общий 0% 100% 0µg N/A
Витамин B12 0% 100% 0µg N/A
Витамин K 0% 100% 0µg N/A
Триптофан 0% 100% 0mg N/A
Треонин 0% 100% 0mg N/A
Изолейцин 0% 100% 0mg N/A
Лейцин 0% 100% 0mg N/A
Лизин 0% 100% 0mg N/A
Метионин 0% 100% 0mg N/A
Фенилаланин 0% 100% 0mg N/A
Валин 0% 100% 0mg N/A
Гистидин 0% 100% 0mg N/A
Холестерин 0% 100% 0mg N/A
Транс-жиры 0% 100% 0g N/A
Насыщенные жиры 0% 100% 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0% 100% 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0% 100% 0g N/A

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.
-->