Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Какао (напиток)
  5. Сравнить
  6. Какао (напиток) vs. Кофе

Сравнить продукты Какао (напиток) и кофе

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +666.7%
Содержит больше КальцийКальций +5600%
Содержит больше КалийКалий +302%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4100%
Содержит больше МедьМедь +5050%
Содержит больше ЦинкЦинк +3050%
Содержит больше ФосфорФосфор +3400%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +76.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 17% 17% 0.6% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0.2% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +178.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +139.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Кофе DV% diff.
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Фосфор 105mg 3mg 15%
Кальций 114mg 2mg 11%
Медь 0.103mg 0.002mg 11%
Кофеин 2mg 40mg 10%
Витамин B2 0.182mg 0.076mg 8%
Белки 3.52g 0.12g 7%
Витамин D 45 IU 0 IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Цинк 0.63mg 0.02mg 6%
Витамин A 51µg 0µg 6%
Насыщенные жиры 1.431g 0.002g 6%
Магний 23mg 3mg 5%
Железо 0.42mg 0.01mg 5%
Селен 2.7µg 0µg 5%
Калорийность 77kcal 1kcal 4%
Жиры 2.34g 0.02g 4%
Углеводы 10.74g 0g 4%
Калий 197mg 49mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Витамин B6 0.04mg 0.001mg 3%
Натрий 44mg 2mg 2%
Витамин B1 0.039mg 0.014mg 2%
Холин 15.6mg 2.6mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 0.015g 2%
Витамин B5 0.328mg 0.254mg 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.001g 1%
Белок в 100 калориях 4.6g 12g N/A
Калории на 10 г белка 219kcal 83kcal N/A
Вес 100 калорий 130g 10000g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.53 8 N/A
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 0g N/A
Сахар 9.66g 0g N/A
Витамин E 0.03mg 0.01mg 0%
Марганец 0.013mg 0.023mg 0%
Витамин B3 0.133mg 0.191mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.078g 0g N/A
Триптофан 0.037mg 0mg 0%
Треонин 0.095mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.002mg 0%
Лейцин 0.305mg 0.005mg 0%
Лизин 0.215mg 0.001mg 0%
Метионин 0.076mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.003mg 0%
Валин 0.201mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.002mg 0%
Фруктоза 0.01g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +2833.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +11600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +102.1%
Содержит больше ВодаВода +20.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4413.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8300%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Молочная сыворотка
Молочная сыворотка
Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Пахта
Пахта
Кофе
Кофе vs Эспрессо
Эспрессо
Кофе
Кофе vs Растворимый кофе
Растворимый кофе
Кофе
Кофе vs Чай
Чай

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.