Сравнить продукты Au jus и рагу из устриц
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +102.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +740% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +1600% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +373.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +160% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1690% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.1mg | 1.3mg | 133% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 1.79µg | 70% |
| Цинк | 1mg | 8.4mg | 67% |
| Селен | 0.4µg | 6.8µg | 12% |
| Натрий | 478mg | 722mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.1g | 2.04g | 9% |
| Жиры | 0.2g | 3.13g | 5% |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Марганец | 0.2mg | 0.3mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.19mg | 4% |
| Железо | 0.6mg | 0.8mg | 3% |
| Калорийность | 16kcal | 48kcal | 2% |
| Витамин C | 1mg | 2.6mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.029mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.02mg | 0.1mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.08g | 0.74g | 2% |
| Белки | 1.2g | 1.72g | 1% |
| Кальций | 4mg | 18mg | 1% |
| Калий | 81mg | 40mg | 1% |
| Фосфор | 30mg | 39mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.01g | 0.13g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.5g | 3.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 133kcal | 279kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 625g | 208g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.9 | 0.43 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.5g | 3.32g | N/A |
| Углеводы | 2.5g | 3.32g | 0% |
| Магний | 2mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.017mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин B9 | 2µg | 2µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.5 г
Вода:
94.5 г
Другое:
1.6 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1465% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.01 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +825% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1200% |
