Сравнить продукты Ячменная мука и горчица сарептская
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +638.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +208% |
| Содержит больше МедьМедь | +134.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +809.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +604.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +6183.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +268.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +802.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1347.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +304.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +212.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +26840.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 2.2µg | 592.7µg | 492% |
| Витамин A | 0µg | 618µg | 69% |
| Селен | 37.7µg | 0.6µg | 67% |
| Марганец | 1.034mg | 45% | |
| Фосфор | 296mg | 42mg | 36% |
| Витамин B3 | 6.269mg | 0.433mg | 36% |
| Клетчатка | 10.1g | 2g | 32% |
| Витамин C | 0mg | 25.3mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.041mg | 27% |
| Углеводы | 74.52g | 4.51g | 23% |
| Железо | 2.68mg | 0.87mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.396mg | 0.098mg | 23% |
| Медь | 0.343mg | 0.146mg | 22% |
| Магний | 96mg | 13mg | 20% |
| Калорийность | 345kcal | 26kcal | 16% |
| Белки | 10.5g | 2.56g | 16% |
| Цинк | 2mg | 0.22mg | 16% |
| Кальций | 32mg | 118mg | 9% |
| Витамин E | 0.57mg | 1.78mg | 8% |
| Холин | 37.8mg | 0.4mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.771g | 0.046g | 5% |
| Калий | 309mg | 162mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.063mg | 4% |
| Жиры | 1.6g | 0.47g | 2% |
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.12mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.335g | 0.012g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3g | 9.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 329kcal | 102kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 385g | N/A |
| Чистые углеводы | 64.42g | 2.51g | N/A |
| Сахар | 0.8g | 1.41g | N/A |
| Натрий | 4mg | 9mg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 9µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.205g | 0.11g | 0% |
| Триптофан | 0.175mg | 0% | |
| Треонин | 0.356mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лейцин | 0.713mg | 0% | |
| Лизин | 0.391mg | 0% | |
| Метионин | 0.202mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.589mg | 0% | |
| Валин | 0.515mg | 0% | |
| Гистидин | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
74.52 г
Вода:
12.11 г
Другое:
1.27 г
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +310.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +240.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1552.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +657.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.335 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.771 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.046 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1576.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
