Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консоме из говядины и овощной суп

Сравнить

Инфографика

Консоме из говядины vs Овощной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 2.8% 0% 0% 0% 0% 85% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 38% 25% 77% 11% 19% 50% 33% 22%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +1253.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -41%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.7% 0% 29% 29% 27% 21% 29% 21% 39% 0% 11% 9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консоме из говядины Овощной суп DV% diff.
Медь 0.232mg 26%
Витамин B6 0.167mg 13%
Калий 32mg 433mg 12%
Натрий 653mg 385mg 12%
Марганец 0.25mg 11%
Витамин A 86µg 10%
Витамин E 1.43mg 10%
Витамин B3 1.54mg 10%
Витамин B1 0.109mg 9%
Железо 0mg 0.66mg 8%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Селен 4µg 7%
Витамин B2 0.092mg 7%
Витамин B5 0.346mg 7%
Магний 25mg 6%
Фосфор 45mg 6%
Углеводы 0.81g 12.11g 4%
Цинк 0.4mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Витамин B9 12µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.403g 3%
Калорийность 16kcal 65kcal 2%
Белки 3.23g 2.2g 2%
Кальций 0mg 20mg 2%
Холин 9mg 2%
Жиры 0g 0.9g 1%
Витамин C 0.8mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.147g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.203g 1%
Белок в 100 калориях 20g 3.4g N/A
Калории на 10 г белка 50kcal 295kcal N/A
Вес 100 калорий 625g 154g N/A
Чистые углеводы 0.81g 10.01g N/A
Сахар 0.81g 4.31g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 94% 2%
Белки: 3.23 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.81 г
Вода: 93.5 г
Другое: 2.46 г
2% 12% 83% 2%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 12.11 г
Вода: 82.79 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +46.8%
Содержит больше ВодаВода +12.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1395.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Овощной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174538/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.