Сравнить продукты Говяжьи ребрышки и ножка индейки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +497.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +194.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.33µg | 0.39µg | 81% |
| Насыщенные жиры | 12.29g | 2.06g | 47% |
| Жиры | 30.49g | 6.72g | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.04g | 2.06g | 27% |
| Цинк | 5.76mg | 3.09mg | 24% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 1.09mg | 14% |
| Калорийность | 372kcal | 144kcal | 11% |
| Селен | 21.2µg | 26.4µg | 9% |
| Железо | 2.33mg | 1.72mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.34mg | 8% |
| Белки | 22.8g | 19.54g | 7% |
| Медь | 0.088mg | 0.142mg | 6% |
| Холестерин | 85mg | 71mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 1.83g | 5% |
| Витамин B3 | 3.64mg | 2.947mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.211mg | 2% |
| Кальций | 10mg | 17mg | 1% |
| Калий | 290mg | 273mg | 1% |
| Фосфор | 172mg | 177mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.077mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 10µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.1g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 163kcal | 74kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 69g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.1 | 1.9 | N/A |
| Магний | 20mg | 21mg | 0% |
| Натрий | 64mg | 74mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Марганец | 0.013mg | 0.022mg | 0% |
| Триптофан | 0.255mg | 0.219mg | 0% |
| Треонин | 0.996mg | 0.861mg | 0% |
| Изолейцин | 1.025mg | 0.998mg | 0% |
| Лейцин | 1.802mg | 1.537mg | 0% |
| Лизин | 1.897mg | 1.809mg | 0% |
| Метионин | 0.584mg | 0.557mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.89mg | 0.769mg | 0% |
| Валин | 1.109mg | 1.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.781mg | 0.598mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.8 г
Жиры:
30.49 г
Углеводы:
0 г
Вода:
46.1 г
Другое:
0.61 г
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +353.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.83 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +533% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74.3% |
