Сравнить продукты Benecol и соевый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +7300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +725% |
| Содержит больше КалийКалий | +10775% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4050% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 37.22mg | 0mg | 248% |
| Натрий | 670mg | 5493mg | 210% |
| Витамин A | 1370µg | 0µg | 152% |
| Omega-3 - ALA | 1.976g | 124% | |
| Полиненасыщенные жиры | 11.948g | 0.263g | 78% |
| Жиры | 38.71g | 0.57g | 59% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.557g | 56% | |
| Витамин K | 56.5µg | 0µg | 47% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.932g | 0.088g | 47% |
| Марганец | 0mg | 1.018mg | 44% |
| Фосфор | 4mg | 166mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 4.77g | 0.073g | 21% |
| Железо | 0mg | 1.45mg | 18% |
| Магний | 1mg | 74mg | 17% |
| Белки | 0g | 8.14g | 16% |
| Калорийность | 357kcal | 53kcal | 15% |
| Витамин B3 | 0mg | 2.196mg | 14% |
| Калий | 4mg | 435mg | 13% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.165mg | 13% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.148mg | 11% |
| Цинк | 0mg | 0.87mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 6% | |
| Медь | 0mg | 0.043mg | 5% |
| Витамин B9 | 14µg | 4% | |
| Кальций | 4mg | 33mg | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 3% | |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.033mg | 2% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 0g | 15g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 65kcal | N/A | |
| Вес 100 калорий | 28g | 189g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6.5 | 4.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 5.71g | 4.13g | N/A |
| Углеводы | 5.71g | 4.93g | 0% |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Транс-жиры | 2.214g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.271mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.318mg | 0% | |
| Лейцин | 0.537mg | 0% | |
| Лизин | 0.381mg | 0% | |
| Метионин | 0.097mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.353mg | 0% | |
| Валин | 0.332mg | 0% | |
| Гистидин | 0.174mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.037g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
38.71 г
Углеводы:
5.71 г
Вода:
53.73 г
Другое:
1.85 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6691.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.77 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.932 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.948 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21413.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4443% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
