Сравнить продукты Луфарь и морской огурец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +869.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.22µg | 259% | |
| Селен | 46.8µg | 85% | |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.94mg | 65% |
| Фосфор | 291mg | 42% | |
| Витамин B6 | 0.464mg | 36% | |
| Белки | 25.69g | 13g | 25% |
| Холестерин | 76mg | 25% | |
| Витамин B3 | 7.247mg | 3.2mg | 25% |
| Витамин B5 | 0.955mg | 19% | |
| Витамин A | 138µg | 15% | |
| Калий | 477mg | 14% | |
| Магний | 42mg | 10% | |
| Цинк | 1.04mg | 9% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.358g | 9% | |
| Жиры | 5.44g | 0.4g | 8% |
| Медь | 0.068mg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.297g | 6% | |
| Калорийность | 159kcal | 56kcal | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.172g | 5% | |
| Натрий | 77mg | 3% | |
| Кальций | 9mg | 30mg | 2% |
| Марганец | 0.027mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 16g | 23g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 62kcal | 43kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 63g | 179g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.1 | N/A | |
| Железо | 0.62mg | 0.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.288mg | 0% | |
| Треонин | 1.126mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.184mg | 0% | |
| Лейцин | 2.088mg | 0% | |
| Лизин | 2.36mg | 0% | |
| Метионин | 0.76mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.003mg | 0% | |
| Валин | 1.324mg | 0% | |
| Гистидин | 0.756mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.323g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.665g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.079g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.69 г
Жиры:
5.44 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.64 г
Другое:
6.23 г
Белки:
13 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.7 г
Другое:
5.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +97.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1260% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
