Сравнить продукты Бурачник лекарственный и листья моринги
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +23.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +98.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +204.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +47.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +80% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +328.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +340% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +204.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1328.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +207.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.084mg | 1.2mg | 86% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.66mg | 39% |
| Марганец | 0.349mg | 1.063mg | 31% |
| Витамин C | 35mg | 51.7mg | 19% |
| Витамин A | 210µg | 378µg | 19% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.257mg | 16% |
| Белки | 1.8g | 9.4g | 15% |
| Кальций | 93mg | 185mg | 9% |
| Железо | 3.3mg | 4mg | 9% |
| Клетчатка | 2g | 8% | |
| Фосфор | 53mg | 112mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 2.22mg | 8% |
| Витамин B9 | 13µg | 40µg | 7% |
| Калий | 470mg | 337mg | 4% |
| Цинк | 0.2mg | 0.6mg | 4% |
| Медь | 0.13mg | 0.105mg | 3% |
| Натрий | 80mg | 9mg | 3% |
| Калорийность | 21kcal | 64kcal | 2% |
| Углеводы | 3.06g | 8.28g | 2% |
| Магний | 52mg | 42mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.041mg | 0.125mg | 2% |
| Жиры | 0.7g | 1.4g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.17g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.211g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 8.6g | 15g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 117kcal | 68kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 476g | 156g | N/A |
| Чистые углеводы | 3.06g | 6.28g | N/A |
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
| Триптофан | 0.144mg | 0% | |
| Треонин | 0.411mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.451mg | 0% | |
| Лейцин | 0.791mg | 0% | |
| Лизин | 0.537mg | 0% | |
| Метионин | 0.123mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.487mg | 0% | |
| Валин | 0.611mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
93 г
Другое:
1.44 г
Белки:
9.4 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
8.28 г
Вода:
78.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше ВодаВода | +18.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +422.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +170.6% |
