Сравнить продукты Брауншвейгер и курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1078.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +211.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3000% |
| Содержит больше СеленСелен | +163.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +352.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +571.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2123.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4174.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 20.09µg | 0.47µg | 818% |
| Витамин A | 4220µg | 20µg | 467% |
| Железо | 11.2mg | 0.95mg | 128% |
| Витамин B2 | 1.525mg | 0.227mg | 100% |
| Селен | 58µg | 22µg | 65% |
| Витамин B5 | 3.38mg | 0.152mg | 65% |
| Холин | 255.9mg | 62.9mg | 35% |
| Натрий | 977mg | 335mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 9.307g | 3.927g | 24% |
| Жиры | 28.5g | 15.08g | 21% |
| Холестерин | 180mg | 127mg | 18% |
| Медь | 0.24mg | 0.077mg | 18% |
| Белки | 14.5g | 22.51g | 16% |
| Витамин B1 | 0.249mg | 0.055mg | 16% |
| Витамин B3 | 8.368mg | 5.732mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.731g | 6.446g | 16% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.191mg | 11% |
| Цинк | 2.81mg | 1.78mg | 9% |
| Витамин B9 | 44µg | 8µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.193g | 2.038g | 8% |
| Фосфор | 168mg | 218mg | 7% |
| Марганец | 0.155mg | 0.005mg | 7% |
| Витамин D | 48 IU | 0 IU | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Калорийность | 327kcal | 226kcal | 5% |
| Магний | 11mg | 21mg | 2% |
| Калий | 199mg | 255mg | 2% |
| Углеводы | 3.1g | 0.12g | 1% |
| Кальций | 9mg | 16mg | 1% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.46mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 0µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.4g | 10g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 226kcal | 100kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 44g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 2.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.1g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.12g | N/A |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.145mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 0.534mg | 0.657mg | 0% |
| Изолейцин | 0.484mg | 0.853mg | 0% |
| Лейцин | 1.032mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 0.909mg | 1.75mg | 0% |
| Метионин | 0.311mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.553mg | 0.69mg | 0% |
| Валин | 0.616mg | 0.935mg | 0% |
| Гистидин | 0.32mg | 0.592mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.5 г
Жиры:
28.5 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
50.6 г
Другое:
3.3 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2483.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.731 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.193 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +97.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.8% |
