Сравнить продукты Хлебные палочки и французский хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +25.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +113.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +431.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +340% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.628g | 0.83g | 19% |
| Селен | 37.5µg | 29.7µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.589mg | 0.427mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.553mg | 0.37mg | 14% |
| Жиры | 9.5g | 2.14g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.568g | 0.386g | 8% |
| Витамин B9 | 162µg | 140µg | 6% |
| Калорийность | 412kcal | 319kcal | 5% |
| Железо | 4.28mg | 3.87mg | 5% |
| Витамин E | 1.01mg | 0.19mg | 5% |
| Медь | 0.188mg | 0.15mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.502g | 4% |
| Кальций | 22mg | 47mg | 3% |
| Omega-3 - ALA | 0.05g | 3% | |
| Белки | 12g | 13g | 2% |
| Углеводы | 68.4g | 61.93g | 2% |
| Цинк | 0.88mg | 1.05mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.54mg | 0.616mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.096mg | 2% |
| Фосфор | 121mg | 126mg | 1% |
| Марганец | 0.557mg | 0.573mg | 1% |
| Витамин B3 | 5.281mg | 5.38mg | 1% |
| Витамин K | 2.2µg | 0.5µg | 1% |
| Холин | 14.6mg | 17.5mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.9g | 4.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 343kcal | 245kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 24g | 31g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.1 | 2.4 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 65.4g | 58.83g | N/A |
| Магний | 32mg | 31mg | 0% |
| Калий | 124mg | 140mg | 0% |
| Сахар | 1.26g | 3.59g | N/A |
| Клетчатка | 3g | 3.1g | 0% |
| Натрий | 713mg | 720mg | 0% |
| Триптофан | 0.139mg | 0.134mg | 0% |
| Треонин | 0.338mg | 0.316mg | 0% |
| Изолейцин | 0.458mg | 0.416mg | 0% |
| Лейцин | 0.835mg | 0.762mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 0.328mg | 0% |
| Метионин | 0.212mg | 0.168mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.59mg | 0.543mg | 0% |
| Валин | 0.516mg | 0.476mg | 0% |
| Гистидин | 0.258mg | 0.234mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12 г
Жиры:
9.5 г
Углеводы:
68.4 г
Вода:
6.1 г
Другое:
4 г
Белки:
13 г
Жиры:
2.14 г
Углеводы:
61.93 г
Вода:
20.61 г
Другое:
2.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +343.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +237.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~13g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~61.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.568 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.628 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.386 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +824.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +337.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.4% |
