Сравнить продукты Хлебные палочки и белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +39.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +70.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +554.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +359.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 37.5µg | 22µg | 28% |
| Витамин B2 | 0.553mg | 0.243mg | 24% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.628g | 1.602g | 14% |
| Витамин B9 | 162µg | 111µg | 13% |
| Кальций | 22mg | 144mg | 12% |
| Медь | 0.188mg | 0.101mg | 10% |
| Натрий | 713mg | 490mg | 10% |
| Omega-3 - ALA | 0.166g | 10% | |
| Жиры | 9.5g | 3.33g | 9% |
| Железо | 4.28mg | 3.61mg | 8% |
| Калорийность | 412kcal | 266kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.568g | 0.599g | 7% |
| Белки | 12g | 8.85g | 6% |
| Углеводы | 68.4g | 49.42g | 6% |
| Витамин E | 1.01mg | 0.22mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.589mg | 0.533mg | 5% |
| Фосфор | 121mg | 98mg | 3% |
| Витамин B3 | 5.281mg | 4.78mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.698g | 3% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Магний | 32mg | 23mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 0.2µg | 2% |
| Клетчатка | 3g | 2.7g | 1% |
| Цинк | 0.88mg | 0.74mg | 1% |
| Марганец | 0.557mg | 0.536mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.087mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.9g | 3.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 343kcal | 301kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 24g | 38g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.1 | 3.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 65.4g | 46.72g | N/A |
| Калий | 124mg | 126mg | 0% |
| Сахар | 1.26g | 5.67g | N/A |
| Витамин B5 | 0.54mg | 0.536mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Холин | 14.6mg | 14.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.139mg | 0% | |
| Треонин | 0.338mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.458mg | 0% | |
| Лейцин | 0.835mg | 0% | |
| Лизин | 0.281mg | 0% | |
| Метионин | 0.212mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.59mg | 0% | |
| Валин | 0.516mg | 0% | |
| Гистидин | 0.258mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12 г
Жиры:
9.5 г
Углеводы:
68.4 г
Вода:
6.1 г
Другое:
4 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +185.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +497% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.568 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.628 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +495.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.5% |
