Сравнить продукты Налим и медуза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1950% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3100% |
| Содержит больше КалийКалий | +17166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1180% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +160.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4190% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1620% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +886.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3360% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 124mg | 9690mg | 416% |
| Селен | 16.2µg | 42.2µg | 47% |
| Белки | 24.76g | 5.5g | 39% |
| Марганец | 0.897mg | 39% | |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0.02µg | 38% |
| Витамин B1 | 0.429mg | 0.01mg | 35% |
| Фосфор | 256mg | 20mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.01mg | 26% |
| Холестерин | 77mg | 5mg | 24% |
| Холин | 95mg | 17% | |
| Калий | 518mg | 3mg | 15% |
| Железо | 1.15mg | 2.27mg | 14% |
| Медь | 0.256mg | 0.14mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.172mg | 0.01mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.973mg | 0.2mg | 11% |
| Магний | 41mg | 2mg | 9% |
| Кальций | 64mg | 2mg | 6% |
| Цинк | 0.97mg | 0.42mg | 5% |
| Калорийность | 115kcal | 36kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.173mg | 3% | |
| Жиры | 1.04g | 1.4g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.381g | 0.475g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 22g | 15g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 46kcal | 65kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 87g | 278g | N/A |
| Витамин A | 5µg | 2µg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.209g | 0.273g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 0.202g | 0% |
| Триптофан | 0.277mg | 0% | |
| Треонин | 1.085mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.141mg | 0% | |
| Лейцин | 2.012mg | 0% | |
| Лизин | 2.274mg | 0% | |
| Метионин | 0.733mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.966mg | 0% | |
| Валин | 1.275mg | 0% | |
| Гистидин | 0.729mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.09g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.123g | 0.25g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.033g | 0.021g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +350.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.7% |
