Сравнить продукты Кардон и спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +179.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +635.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +552.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +326.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1900% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +423.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +415% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +756.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.256mg | 1.091mg | 36% |
| Фосфор | 23mg | 150mg | 18% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 2.57mg | 14% |
| Витамин B9 | 68µg | 13µg | 14% |
| Железо | 0.7mg | 1.67mg | 12% |
| Белки | 0.7g | 5.5g | 10% |
| Цинк | 0.17mg | 1.25mg | 10% |
| Клетчатка | 1.6g | 3.9g | 9% |
| Калий | 400mg | 143mg | 8% |
| Крахмал | 19.57g | 8% | |
| Углеводы | 4.07g | 26.44g | 7% |
| Натрий | 170mg | 5mg | 7% |
| Селен | 0.2µg | 4µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.103mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 7% | |
| Калорийность | 17kcal | 127kcal | 6% |
| Кальций | 70mg | 10mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Магний | 42mg | 49mg | 2% |
| Медь | 0.231mg | 0.215mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Жиры | 0.1g | 0.85g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.1g | 4.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 243kcal | 231kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 588g | 79g | N/A |
| Чистые углеводы | 2.47g | 22.54g | N/A |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.03mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.011g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.041g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +41.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +685.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +750% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +549.6% |
