Сравнить продукты Карп и моллюски
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +73.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +918.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.59mg | 16.2mg | 183% |
| Фосфор | 531mg | 76% | |
| Витамин B12 | 1.47µg | 61% | |
| Селен | 16.2µg | 29% | |
| Холестерин | 84mg | 28% | |
| Белки | 22.86g | 13.5g | 19% |
| Цинк | 1.9mg | 17% | |
| Витамин B5 | 0.87mg | 17% | |
| Витамин B6 | 0.219mg | 17% | |
| Калий | 427mg | 13% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.835g | 12% | |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.01mg | 11% |
| Жиры | 7.17g | 0.7g | 10% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.2mg | 10% |
| Магний | 38mg | 9% | |
| Медь | 0.073mg | 8% | |
| Витамин B3 | 2.1mg | 3.2mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.985g | 7% | |
| Насыщенные жиры | 1.388g | 6% | |
| Калорийность | 162kcal | 79kcal | 4% |
| Витамин B9 | 17µg | 4% | |
| Натрий | 63mg | 3% | |
| Витамин C | 1.6mg | 2% | |
| Углеводы | 0g | 4.7g | 2% |
| Кальций | 52mg | 30mg | 2% |
| Марганец | 0.05mg | 2% | |
| Витамин A | 10µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 14g | 17g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 71kcal | 59kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 62g | 127g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.5 | N/A | |
| Чистые углеводы | 0g | 4.7g | N/A |
| Триптофан | 0.256mg | 0% | |
| Треонин | 1.002mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.054mg | 0% | |
| Лейцин | 1.858mg | 0% | |
| Лизин | 2.1mg | 0% | |
| Метионин | 0.677mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0% | |
| Валин | 1.178mg | 0% | |
| Гистидин | 0.673mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.305g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +69.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +924.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.2% |
