Сравнить продукты Куриная грудка и скрапл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +138.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +223.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +50.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +292.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +180% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +550.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8842.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +129.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 14.782mg | 2.273mg | 78% |
| Витамин A | 7µg | 626µg | 69% |
| Белки | 33.44g | 8.06g | 51% |
| Витамин B6 | 0.64mg | 0.12mg | 40% |
| Фосфор | 246mg | 76mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.04mg | 21% | |
| Медь | 0.054mg | 0.212mg | 18% |
| Натрий | 79mg | 482mg | 18% |
| Селен | 26.2µg | 17.4µg | 16% |
| Насыщенные жиры | 1.29g | 4.732g | 16% |
| Жиры | 4.71g | 13.87g | 14% |
| Холестерин | 91mg | 49mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.287mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.72g | 6.156g | 11% |
| Железо | 1.14mg | 1.89mg | 9% |
| Углеводы | 0.51g | 14.06g | 5% |
| Магний | 31mg | 13mg | 4% |
| Холин | 95.9mg | 72.4mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.07g | 1.664g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.5mg | 3% |
| Калий | 276mg | 158mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.116mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.37µg | 0.31µg | 3% |
| Витамин E | 0.42mg | 0.15mg | 2% |
| Калорийность | 187kcal | 213kcal | 1% |
| Витамин D | 5 IU | 13 IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.3µg | 1% |
| Кальций | 16mg | 7mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Марганец | 0.021mg | 1% | |
| Витамин K | 2.4µg | 3.4µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 18g | 3.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 56kcal | 264kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 53g | 47g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.51g | 13.76g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.2g | N/A |
| Цинк | 1.08mg | 1.06mg | 0% |
| Витамин B9 | 4µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.39mg | 0% | |
| Треонин | 1.412mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.765mg | 0% | |
| Лейцин | 2.509mg | 0% | |
| Лизин | 2.836mg | 0% | |
| Метионин | 0.925mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.328mg | 0% | |
| Валин | 1.659mg | 0% | |
| Гистидин | 1.037mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
Белки:
8.06 г
Жиры:
13.87 г
Углеводы:
14.06 г
Вода:
62.47 г
Другое:
1.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +314.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +194.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2656.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.47g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.732 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.664 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +257.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.5% |
