Сравнить продукты Куриный желудок и свиная рулька
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +280.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +179.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +215% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +236.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +208.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +183.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +103.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +207.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 370mg | 89mg | 94% |
| Натрий | 56mg | 1050mg | 43% |
| Селен | 41.1µg | 26.3µg | 27% |
| Железо | 3.19mg | 1.14mg | 26% |
| Белки | 30.39g | 19.11g | 23% |
| Витамин B12 | 1.04µg | 0.51µg | 22% |
| Цинк | 4.42mg | 2.38mg | 19% |
| Холин | 104.4mg | 19% | |
| Фосфор | 189mg | 60mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.12mg | 1.1mg | 13% |
| Жиры | 2.68g | 10.54g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.67g | 3.231g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 5.134g | 12% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.068mg | 11% |
| Медь | 0.161mg | 0.082mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.353g | 1.198g | 6% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.986g | 6% | |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.08mg | 5% |
| Калий | 179mg | 47mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 23µg | 3% |
| Марганец | 0.074mg | 0.022mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.468mg | 0.344mg | 2% |
| Omega-3 - ALA | 0.004g | 0.042g | 2% |
| Калорийность | 154kcal | 171kcal | 1% |
| Магний | 3mg | 6mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.064mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 20g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 51kcal | 89kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 65g | 58g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.3 | 2 | N/A |
| Кальций | 17mg | 19mg | 0% |
| Витамин E | 0.2mg | 0.17mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.13g | 0.113g | N/A |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.516mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.325mg | 0% | |
| Лейцин | 0.841mg | 0% | |
| Лизин | 0.822mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.554mg | 0% | |
| Валин | 0.478mg | 0% | |
| Гистидин | 0.211mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | 0.045g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
30.39 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.93 г
Другое:
0 г
Белки:
19.11 г
Жиры:
10.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.02 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +59% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +293.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.353 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.198 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +872.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +239.4% |
