Сравнить продукты Куриный желудок и свиные ребрышки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +13.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +101.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +640% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +173.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +85% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1126.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +708.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 370mg | 80mg | 97% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.574mg | 39% |
| Селен | 41.1µg | 22µg | 35% |
| Жиры | 2.68g | 23.4g | 32% |
| Насыщенные жиры | 0.67g | 7.529g | 31% |
| Белки | 30.39g | 15.47g | 30% |
| Железо | 3.19mg | 0.91mg | 29% |
| Витамин B12 | 1.04µg | 0.38µg | 28% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.319mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.353g | 3.953g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 8.542g | 20% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.146g | 19% | |
| Цинк | 4.42mg | 2.5mg | 17% |
| Витамин D | 0µg | 2.3µg | 12% |
| Витамин D | 0 IU | 91 IU | 11% |
| Витамин B3 | 3.12mg | 4.662mg | 10% |
| Медь | 0.161mg | 0.08mg | 9% |
| Холин | 104.4mg | 59.7mg | 8% |
| Фосфор | 189mg | 141mg | 7% |
| Калорийность | 154kcal | 277kcal | 6% |
| Omega-3 - ALA | 0.004g | 0.081g | 5% |
| Магний | 3mg | 16mg | 3% |
| Марганец | 0.074mg | 0.01mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.251mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.468mg | 0.625mg | 3% |
| Калий | 179mg | 242mg | 2% |
| Натрий | 56mg | 81mg | 1% |
| Витамин E | 0.2mg | 0.37mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 0µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 20g | 5.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 51kcal | 179kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 65g | 36g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.3 | 1.7 | N/A |
| Кальций | 17mg | 15mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.13g | 0.222g | N/A |
| Триптофан | 0.163mg | 0% | |
| Треонин | 0.695mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.761mg | 0% | |
| Лейцин | 1.318mg | 0% | |
| Лизин | 1.435mg | 0% | |
| Метионин | 0.426mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.65mg | 0% | |
| Валин | 0.809mg | 0% | |
| Гистидин | 0.668mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | 0.079g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
30.39 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.93 г
Другое:
0 г
Белки:
15.47 г
Жиры:
23.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.75 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +96.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +773.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.353 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.542 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.953 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1517.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1019.8% |
