Сравнить продукты Куриное сердце и свиная лопатка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +467.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +311.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +144.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +709.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +493% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +357.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +255.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +885.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1340% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +404.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 7.29µg | 0.74µg | 273% |
| Железо | 5.96mg | 1.05mg | 61% |
| Витамин B1 | 0.152mg | 0.767mg | 51% |
| Селен | 4.3µg | 25.5µg | 39% |
| Витамин B5 | 2.559mg | 0.719mg | 37% |
| Цинк | 6.59mg | 2.7mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.728mg | 0.275mg | 35% |
| Медь | 0.346mg | 0.084mg | 29% |
| Холестерин | 136mg | 71mg | 22% |
| Витамин B9 | 72µg | 5µg | 17% |
| Насыщенные жиры | 2.66g | 6.24g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.37g | 8.01g | 14% |
| Жиры | 9.33g | 17.99g | 13% |
| Холин | 60.6mg | 11% | |
| Витамин D | 70 IU | 9% | |
| Витамин D | 1.7µg | 9% | |
| Витамин B3 | 4.883mg | 3.833mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.71g | 1.92g | 5% |
| Калорийность | 153kcal | 236kcal | 4% |
| Калий | 176mg | 302mg | 4% |
| Белки | 15.55g | 17.18g | 3% |
| Витамин C | 3.2mg | 0.7mg | 3% |
| Марганец | 0.089mg | 0.011mg | 3% |
| Магний | 15mg | 18mg | 1% |
| Фосфор | 177mg | 182mg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 2µg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.36mg | 0.348mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 10g | 7.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 98kcal | 137kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 65g | 42g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.9 | 1.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.71g | 0g | N/A |
| Углеводы | 0.71g | 0g | 0% |
| Кальций | 12mg | 15mg | 0% |
| Натрий | 74mg | 65mg | 0% |
| Триптофан | 0.199mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.704mg | 0.768mg | 0% |
| Изолейцин | 0.833mg | 0.781mg | 0% |
| Лейцин | 1.355mg | 1.36mg | 0% |
| Лизин | 1.303mg | 1.531mg | 0% |
| Метионин | 0.376mg | 0.441mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.696mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.88mg | 0.921mg | 0% |
| Гистидин | 0.408mg | 0.656mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.55 г
Жиры:
9.33 г
Углеводы:
0.71 г
Вода:
73.56 г
Другое:
0.85 г
Белки:
17.18 г
Жиры:
17.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.02 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.37 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.24 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.92 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +238% |
