Сравнить продукты Куриное сердце и говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +256.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +888.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27% |
| Содержит больше СеленСелен | +490.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +432% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +73.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +928.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 7.29µg | 4.21µg | 128% |
| Витамин B5 | 2.559mg | 0.481mg | 42% |
| Селен | 4.3µg | 25.4µg | 38% |
| Железо | 5.96mg | 3.04mg | 37% |
| Медь | 0.346mg | 0.097mg | 28% |
| Цинк | 6.59mg | 3.7mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.728mg | 0.4mg | 25% |
| Белки | 15.55g | 27.55g | 24% |
| Витамин B6 | 0.36mg | 0.669mg | 24% |
| Холестерин | 136mg | 85mg | 17% |
| Витамин B9 | 72µg | 7µg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.71g | 0.532g | 15% |
| Холин | 75.6mg | 14% | |
| Фосфор | 177mg | 259mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.152mg | 0.074mg | 7% |
| Калий | 176mg | 352mg | 5% |
| Витамин B3 | 4.883mg | 5.76mg | 5% |
| Жиры | 9.33g | 6.54g | 4% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Марганец | 0.089mg | 0.009mg | 3% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.349g | 2% | |
| Калорийность | 153kcal | 169kcal | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Натрий | 74mg | 54mg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 2µg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.37g | 2.734g | 1% |
| Omega-3 - ALA | 0.013g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 10g | 16g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 98kcal | 61kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 65g | 59g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.9 | 1.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.71g | 0g | N/A |
| Углеводы | 0.71g | 0g | 0% |
| Витамин D | 3 IU | 0% | |
| Магний | 15mg | 14mg | 0% |
| Кальций | 12mg | 13mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.375g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 2.66g | 2.595g | 0% |
| Триптофан | 0.199mg | 0.359mg | 0% |
| Треонин | 0.704mg | 1.534mg | 0% |
| Изолейцин | 0.833mg | 1.52mg | 0% |
| Лейцин | 1.355mg | 2.833mg | 0% |
| Лизин | 1.303mg | 3.178mg | 0% |
| Метионин | 0.376mg | 0.871mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.696mg | 1.299mg | 0% |
| Валин | 0.88mg | 1.603mg | 0% |
| Гистидин | 0.408mg | 1.244mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.55 г
Жиры:
9.33 г
Углеводы:
0.71 г
Вода:
73.56 г
Другое:
0.85 г
Белки:
27.55 г
Жиры:
6.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.71 г
Другое:
0.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +77.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.37 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.595 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.734 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +409.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.595g
