Сравнить продукты Паштет из куриной печени и отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +956.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1520% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +460% |
| Содержит больше КалийКалий | +231.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5325% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +347.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1122.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +842.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.07µg | 0.66µg | 309% |
| Холестерин | 391mg | 78mg | 104% |
| Железо | 9.19mg | 0.87mg | 104% |
| Витамин B2 | 1.401mg | 0.313mg | 84% |
| Витамин B9 | 321µg | 0µg | 80% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.49mg | 37% |
| Витамин B5 | 2.62mg | 1.104mg | 30% |
| Холин | 228.8mg | 67.5mg | 29% |
| Витамин A | 217µg | 4µg | 24% |
| Белки | 13.45g | 23.72g | 21% |
| Селен | 46.1µg | 36.4µg | 18% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.489mg | 18% |
| Натрий | 386mg | 74mg | 14% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Цинк | 2.14mg | 3.15mg | 9% |
| Фосфор | 175mg | 241mg | 9% |
| Медь | 0.18mg | 0.105mg | 8% |
| Марганец | 0.162mg | 0.01mg | 7% |
| Калий | 95mg | 315mg | 6% |
| Витамин D | 0 IU | 40 IU | 5% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Кальций | 10mg | 56mg | 5% |
| Витамин E | 0.98mg | 0.21mg | 5% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.46g | 1.894g | 4% |
| Omega-3 - ALA | 0.065g | 4% | |
| Витамин B3 | 7.517mg | 7.927mg | 3% |
| Калорийность | 201kcal | 231kcal | 2% |
| Жиры | 13.1g | 14.35g | 2% |
| Углеводы | 6.55g | 0g | 2% |
| Магний | 13mg | 20mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 4g | 4.339g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.28g | 4.887g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.7g | 10g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 149kcal | 97kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 50g | 43g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.9 | 1.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 6.55g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
| Триптофан | 0.195mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 0.601mg | 1.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.735mg | 1.123mg | 0% |
| Лейцин | 1.196mg | 1.952mg | 0% |
| Лизин | 0.953mg | 2.109mg | 0% |
| Метионин | 0.34mg | 0.65mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.694mg | 0.985mg | 0% |
| Валин | 0.863mg | 1.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.347mg | 0.965mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.45 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
6.55 г
Вода:
65.64 г
Другое:
1.26 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +76.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.35g
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.339g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.887g
