Сравнить продукты Куриная шея и курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65% |
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +99.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +35.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 3.608mg | 8.487mg | 30% |
| Белки | 14.07g | 27.3g | 26% |
| Селен | 12µg | 23.9µg | 22% |
| Жиры | 26.24g | 13.6g | 19% |
| Витамин B6 | 0.17mg | 0.4mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.68g | 2.97g | 18% |
| Насыщенные жиры | 7.27g | 3.79g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.55g | 5.34g | 13% |
| Холин | 65.9mg | 12% | |
| Фосфор | 112mg | 182mg | 10% |
| Железо | 1.9mg | 1.26mg | 8% |
| Холестерин | 99mg | 88mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.85mg | 1.03mg | 4% |
| Калорийность | 297kcal | 239kcal | 3% |
| Калий | 137mg | 223mg | 3% |
| Магний | 13mg | 23mg | 2% |
| Медь | 0.08mg | 0.066mg | 2% |
| Витамин A | 65µg | 48µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.191mg | 0.168mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Цинк | 1.86mg | 1.94mg | 1% |
| Натрий | 64mg | 82mg | 1% |
| Марганец | 0.033mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.063mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.7g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 211kcal | 88kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 42g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 2.2 | N/A |
| Витамин D | 2 IU | 0% | |
| Кальций | 18mg | 15mg | 0% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.27mg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.137mg | 0.305mg | 0% |
| Треонин | 0.545mg | 1.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.588mg | 1.362mg | 0% |
| Лейцин | 0.933mg | 1.986mg | 0% |
| Лизин | 1.005mg | 2.223mg | 0% |
| Метионин | 0.332mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.514mg | 1.061mg | 0% |
| Валин | 0.641mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.348mg | 0.802mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.02g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.06g | 0.04g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | 0.02g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.07 г
Жиры:
26.24 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.99 г
Другое:
0 г
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +94% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.55 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +97.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.9% |
