Сравнить продукты Куриное бедро и свиная лопатка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +145.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +750% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +771.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +124.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.767mg | 57% |
| Белки | 28.18g | 17.18g | 22% |
| Витамин B3 | 7.12mg | 3.833mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.74µg | 17% |
| Насыщенные жиры | 2.78g | 6.24g | 16% |
| Жиры | 10.3g | 17.99g | 12% |
| Витамин B5 | 1.285mg | 0.719mg | 11% |
| Холин | 60.6mg | 11% | |
| Холестерин | 102mg | 71mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.82g | 8.01g | 10% |
| Селен | 20.5µg | 25.5µg | 9% |
| Витамин D | 8 IU | 70 IU | 8% |
| Витамин D | 0.2µg | 1.7µg | 8% |
| Железо | 1.46mg | 1.05mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.43g | 1.92g | 3% |
| Магний | 26mg | 18mg | 2% |
| Фосфор | 199mg | 182mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.255mg | 0.275mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.348mg | 2% |
| Калорийность | 218kcal | 236kcal | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Калий | 259mg | 302mg | 1% |
| Медь | 0.09mg | 0.084mg | 1% |
| Цинк | 2.79mg | 2.7mg | 1% |
| Натрий | 95mg | 65mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Марганец | 0.027mg | 0.011mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 5µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 13g | 7.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 77kcal | 137kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 46g | 42g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 1.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.18g | 0g | N/A |
| Углеводы | 1.18g | 0g | 0% |
| Кальций | 13mg | 15mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.329mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 1.188mg | 0.768mg | 0% |
| Изолейцин | 1.486mg | 0.781mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 1.36mg | 0% |
| Лизин | 2.384mg | 1.531mg | 0% |
| Метионин | 0.778mg | 0.441mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.121mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 1.397mg | 0.921mg | 0% |
| Гистидин | 0.874mg | 0.656mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.05g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Белки:
17.18 г
Жиры:
17.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.02 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +64% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +74.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.24 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.92 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +109.7% |
