Сравнить продукты Порошок чили и семена кориандра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +53.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +121.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +224.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +444.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 38.14mg | 254% | |
| Витамин A | 1483µg | 0µg | 165% |
| Витамин B6 | 2.094mg | 161% | |
| Натрий | 2867mg | 35mg | 123% |
| Витамин K | 105.7µg | 88% | |
| Витамин B3 | 11.6mg | 2.13mg | 59% |
| Витамин B2 | 0.94mg | 0.29mg | 50% |
| Магний | 149mg | 330mg | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.006g | 1.75g | 42% |
| Кальций | 330mg | 709mg | 38% |
| Omega-3 - ALA | 0.519g | 32% | |
| Клетчатка | 34.8g | 41.9g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.211g | 13.58g | 26% |
| Витамин C | 0.7mg | 21mg | 23% |
| Калий | 1950mg | 1267mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.888mg | 18% | |
| Фосфор | 300mg | 409mg | 16% |
| Железо | 17.3mg | 16.32mg | 12% |
| Холин | 66.5mg | 12% | |
| Селен | 20.4µg | 26.2µg | 11% |
| Марганец | 1.7mg | 1.9mg | 9% |
| Витамин B9 | 28µg | 0µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.462g | 0.99g | 7% |
| Жиры | 14.28g | 17.77g | 5% |
| Фруктоза | 4.29g | 5% | |
| Цинк | 4.3mg | 4.7mg | 4% |
| Медь | 1mg | 0.975mg | 3% |
| Белки | 13.46g | 12.37g | 2% |
| Углеводы | 49.7g | 54.99g | 2% |
| Калорийность | 282kcal | 298kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.25mg | 0.239mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.8g | 4.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 210kcal | 241kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 35g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.6 | 15 | N/A |
| Чистые углеводы | 14.9g | 13.09g | N/A |
| Сахар | 7.19g | N/A | |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.27mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лизин | 0.36mg | 0% | |
| Метионин | 0.13mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.37mg | 0% | |
| Валин | 0.54mg | 0% | |
| Гистидин | 0.18mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.46 г
Жиры:
14.28 г
Углеводы:
49.7 г
Вода:
10.75 г
Другое:
11.81 г
Белки:
12.37 г
Жиры:
17.77 г
Углеводы:
54.99 г
Вода:
8.86 г
Другое:
6.01 г
| Содержит больше ВодаВода | +21.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.462 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.211 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.006 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.99 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.75 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +357.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +322.9% |
