Сравнить продукты Соус чили и рыбный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +291.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4900% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +29900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1050% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +111.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +278.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +230% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 30mg | 0.1mg | 33% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.69µg | 29% |
| Калий | 564mg | 144mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.037mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 7% | |
| Железо | 0.5mg | 0.01mg | 6% |
| Фосфор | 16mg | 56mg | 6% |
| Натрий | 25mg | 156mg | 6% |
| Витамин K | 6.7µg | 0µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 1.186mg | 4% |
| Белки | 0.9g | 2.26g | 3% |
| Клетчатка | 0.7g | 0g | 3% |
| Медь | 0.087mg | 0.058mg | 3% |
| Витамин A | 23µg | 2µg | 2% |
| Марганец | 0.052mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.033mg | 2% |
| Витамин B9 | 11µg | 2µg | 2% |
| Углеводы | 3.9g | 0g | 1% |
| Магний | 12mg | 7mg | 1% |
| Кальций | 9mg | 3mg | 1% |
| Цинк | 0.15mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин E | 0.36mg | 0.17mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 1µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.076mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.08g | 0.203g | 1% |
| Калорийность | 21kcal | 16kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 233kcal | 71kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 476g | 625g | N/A |
| Жиры | 0.6g | 0.81g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.2g | 0g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 2.55g | 0g | N/A |
| Холин | 6.1mg | 7mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.411g | 0.236g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.138g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.035g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
3.9 г
Вода:
94.1 г
Другое:
0.5 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +151.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~96.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.08 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.5% |
