Сравнить продукты Густой говяжий суп и куриный рисовый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +211.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +80% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +81.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +175% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +125.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +132.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 54µg | 122µg | 8% |
| Цинк | 1.1mg | 0.4mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0.13µg | 5% |
| Селен | 2.5µg | 4.5µg | 4% |
| Витамин B3 | 1.127mg | 1.71mg | 4% |
| Калий | 140mg | 45mg | 3% |
| Фосфор | 50mg | 30mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.02mg | 3% |
| Витамин K | 3.1µg | 7.2µg | 3% |
| Белки | 3.97g | 5.11g | 2% |
| Углеводы | 10.08g | 5.41g | 2% |
| Железо | 0.97mg | 0.78mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.041mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.28g | 2% |
| Калорийность | 66kcal | 53kcal | 1% |
| Витамин C | 2.9mg | 1.6mg | 1% |
| Клетчатка | 0.6g | 0.4g | 1% |
| Натрий | 338mg | 370mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.18mg | 0.15mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 2µg | 1% |
| Холин | 10.2mg | 4.9mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.554g | 0.4g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6g | 9.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 166kcal | 104kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 152g | 189g | N/A |
| Жиры | 1.11g | 1.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.48g | 5.01g | N/A |
| Холестерин | 6mg | 5mg | 0% |
| Магний | 2mg | 4mg | 0% |
| Кальций | 13mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 0.67g | 0.6g | N/A |
| Медь | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.24mg | 0% |
| Марганец | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.465g | 0.6g | 0% |
| Триптофан | 0.047mg | 0% | |
| Треонин | 0.194mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.247mg | 0% | |
| Лейцин | 0.374mg | 0% | |
| Лизин | 0.387mg | 0% | |
| Метионин | 0.103mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.201mg | 0% | |
| Валин | 0.265mg | 0% | |
| Гистидин | 0.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.97 г
Жиры:
1.11 г
Углеводы:
10.08 г
Вода:
83.34 г
Другое:
1.5 г
Белки:
5.11 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
5.41 г
Вода:
86.78 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.465 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +495.7% |
