Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Bar и clif Bar

Сравнить

Инфографика

Clif Bar vs Clif Bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Одинаковое количество вещества Магний ~147mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~368mg
Одинаковое количество вещества Калий ~412mg
Одинаковое количество вещества Железо ~6.62mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.441mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~4.41mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~294mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~195mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~2.146mg
Одинаковое количество вещества Селен ~20.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 294% 0% 0.33% 4.8% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 294% 0% 0.33% 4.8% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~88.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.24mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.551mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.375mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.412mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~2.206mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.588mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.32µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~36.8µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~118µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Bar Clif Bar DV% diff.
Калорийность 346kcal 346kcal 0%
Белки 14.71g 14.71g 0%
Белок в 100 калориях 4.3g 4.3g N/A
Калории на 10 г белка 235kcal 235kcal N/A
Вес 100 калорий 29g 29g N/A
Жиры 5.88g 5.88g 0%
Ненасыщенные / насыщенные жиры 2.2 2.2 N/A
Витамин C 88.2mg 88.2mg 0%
Чистые углеводы 58.04g 58.04g N/A
Углеводы 65.44g 65.44g 0%
Магний 147mg 147mg 0%
Кальций 368mg 368mg 0%
Калий 412mg 412mg 0%
Железо 6.62mg 6.62mg 0%
Сахар 31.62g 31.62g N/A
Клетчатка 7.4g 7.4g 0%
Медь 0.441mg 0.441mg 0%
Цинк 4.41mg 4.41mg 0%
Фосфор 294mg 294mg 0%
Натрий 195mg 195mg 0%
Витамин A 1µg 1µg 0%
Витамин E 0.24mg 0.24mg 0%
Марганец 2.146mg 2.146mg 0%
Селен 20.6µg 20.6µg 0%
Витамин B1 0.551mg 0.551mg 0%
Витамин B2 0.375mg 0.375mg 0%
Витамин B3 4.412mg 4.412mg 0%
Витамин B5 2.206mg 2.206mg 0%
Витамин B6 0.588mg 0.588mg 0%
Витамин B12 1.32µg 1.32µg 0%
Витамин K 36.8µg 36.8µg 0%
Витамин B9 118µg 118µg 0%
Холин 46.2mg 46.2mg 0%
Насыщенные жиры 1.471g 1.471g 0%
Мононенасыщенные жиры 1.093g 1.093g 0%
Полиненасыщенные жиры 2.182g 2.182g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
Одинаковое количество вещества Белки ~14.71g
Одинаковое количество вещества Жиры ~5.88g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~65.44g
Одинаковое количество вещества Вода ~11g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.97г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.471g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.093g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.182g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients
  2. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.