Сравнить продукты Семена кориандра и бальзамический уксус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +2650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2525.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +1031.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +3650% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5775% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2052.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1350.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 16.32mg | 0.72mg | 195% |
| Клетчатка | 41.9g | 168% | |
| Медь | 0.975mg | 0.026mg | 105% |
| Марганец | 1.9mg | 0.131mg | 77% |
| Магний | 330mg | 12mg | 76% |
| Кальций | 709mg | 27mg | 68% |
| Фосфор | 409mg | 19mg | 56% |
| Селен | 26.2µg | 48% | |
| Цинк | 4.7mg | 0.08mg | 42% |
| Калий | 1267mg | 112mg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.58g | 34% | |
| Жиры | 17.77g | 0g | 27% |
| Белки | 12.37g | 0.49g | 24% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 22% | |
| Витамин B1 | 0.239mg | 20% | |
| Углеводы | 54.99g | 17.03g | 13% |
| Витамин B3 | 2.13mg | 13% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.75g | 12% | |
| Калорийность | 298kcal | 88kcal | 11% |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Насыщенные жиры | 0.99g | 0g | 5% |
| Натрий | 35mg | 23mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.2g | 0.56g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 241kcal | 1796kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 114g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 15 | N/A | |
| Чистые углеводы | 13.09g | 17.03g | N/A |
| Сахар | 14.95g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.37 г
Жиры:
17.77 г
Углеводы:
54.99 г
Вода:
8.86 г
Другое:
6.01 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2424.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +222.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +762.9% |
