Сравнить продукты Кукурузный пудинг и бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +45.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +502.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +447.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +90.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +378.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +219.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1750% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +262.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +287.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +415.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +185.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.53mg | 2.9mg | 30% |
| Селен | 6.1µg | 19.5µg | 24% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.356mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 4.163g | 24% |
| Холестерин | 72mg | 3mg | 23% |
| Кальций | 39mg | 235mg | 20% |
| Жиры | 5.04g | 16.3g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.499g | 6.93g | 14% |
| Натрий | 282mg | 580mg | 13% |
| Марганец | 0.079mg | 0.378mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.31mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.033mg | 2.949mg | 12% |
| Калорийность | 131kcal | 353kcal | 11% |
| Фосфор | 90mg | 164mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.08µg | 10% |
| Холин | 55.5mg | 10% | |
| Углеводы | 16.97g | 44.6g | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.451g | 4.324g | 9% |
| Витамин B9 | 29µg | 61µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.127mg | 0.035mg | 7% |
| Витамин A | 57µg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.285mg | 6% | |
| Белки | 4.42g | 7g | 5% |
| Витамин C | 3.7mg | 0.2mg | 4% |
| Медь | 0.043mg | 0.082mg | 4% |
| Крахмал | 8.68g | 4% | |
| Витамин D | 22 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Калий | 176mg | 121mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Магний | 15mg | 18mg | 1% |
| Клетчатка | 1.2g | 1.5g | 1% |
| Цинк | 0.48mg | 0.54mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.4g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 296kcal | 504kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 76g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.84 | 2.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 15.77g | 43.1g | N/A |
| Сахар | 6.59g | 2.18g | N/A |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.093g | N/A | |
| Триптофан | 0.059mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.273mg | 0% |
| Лейцин | 0.438mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 0.33mg | 0.226mg | 0% |
| Метионин | 0.114mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.216mg | 0.347mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 0.313mg | 0% |
| Гистидин | 0.11mg | 0.161mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +150.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +223.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +162.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +362.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +656.9% |
