Сравнить продукты Яблоки - crabapple и смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +177.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +193.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +412.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 8mg | 41mg | 37% |
| Клетчатка | 4.3g | 17% | |
| Витамин K | 11µg | 9% | |
| Железо | 0.36mg | 1mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 5% | |
| Медь | 0.067mg | 0.107mg | 4% |
| Фосфор | 15mg | 44mg | 4% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Марганец | 0.115mg | 0.186mg | 3% |
| Белки | 0.4g | 1.4g | 2% |
| Углеводы | 19.95g | 13.8g | 2% |
| Кальций | 18mg | 33mg | 2% |
| Калий | 194mg | 275mg | 2% |
| Цинк | 0.23mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Калорийность | 76kcal | 56kcal | 1% |
| Магний | 7mg | 13mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.064mg | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 0.53g | 2.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1900kcal | 400kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 132g | 179g | N/A |
| Жиры | 0.3g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 19.95g | 9.5g | N/A |
| Сахар | 7.37g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 2µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.028g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.004mg | 0% | |
| Треонин | 0.014mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.025mg | 0% | |
| Метионин | 0.004mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.011mg | 0% | |
| Валин | 0.019mg | 0% | |
| Гистидин | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.95 г
Вода:
78.94 г
Другое:
0.41 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +250% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +133.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.088g
