Сравнить продукты Кратева священная и кумкват
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +675% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +23.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 54.1mg | 43.9mg | 11% |
| Железо | 1.61mg | 0.86mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 7% | |
| Кальций | 8mg | 62mg | 5% |
| Клетчатка | 5.3g | 6.5g | 5% |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Медь | 0.057mg | 0.095mg | 4% |
| Фосфор | 47mg | 19mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.208mg | 4% | |
| Витамин B9 | 17µg | 4% | |
| Калий | 304mg | 186mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.429mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.036mg | 3% | |
| Марганец | 0.182mg | 0.135mg | 2% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Белки | 1.5g | 1.88g | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.86g | 1% |
| Углеводы | 17.6g | 15.9g | 1% |
| Магний | 24mg | 20mg | 1% |
| Цинк | 0.31mg | 0.17mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 15µg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 1% | |
| Калорийность | 69kcal | 71kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2.2g | 2.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 460kcal | 378kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 145g | 141g | N/A |
| Чистые углеводы | 12.3g | 9.4g | N/A |
| Сахар | 8.55g | 9.36g | N/A |
| Натрий | 20mg | 10mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.103g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
15.9 г
Вода:
80.85 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +760% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~15.9g
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
