Сравнить продукты Кратева священная и миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1025% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3262.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +141.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1708.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +906.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +923.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1097.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 25.63mg | 171% | |
| Медь | 0.057mg | 1.031mg | 108% |
| Витамин B2 | 1.138mg | 88% | |
| Марганец | 0.182mg | 2.179mg | 87% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 82% | |
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 79% | |
| Жиры | 0.1g | 49.93g | 77% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | 72% | |
| Фосфор | 47mg | 481mg | 62% |
| Витамин C | 54.1mg | 0mg | 60% |
| Магний | 24mg | 270mg | 59% |
| Белки | 1.5g | 21.15g | 39% |
| Клетчатка | 5.3g | 12.5g | 29% |
| Калорийность | 69kcal | 579kcal | 26% |
| Кальций | 8mg | 269mg | 26% |
| Железо | 1.61mg | 3.71mg | 26% |
| Цинк | 0.31mg | 3.12mg | 26% |
| Витамин B3 | 3.618mg | 23% | |
| Витамин B1 | 0.205mg | 17% | |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 3.802g | 17% |
| Калий | 304mg | 733mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.137mg | 11% | |
| Витамин B9 | 44µg | 11% | |
| Витамин B5 | 0.471mg | 9% | |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Селен | 4.1µg | 7% | |
| Фруктоза | 3.8g | 0.11g | 5% |
| Углеводы | 17.6g | 21.55g | 1% |
| Натрий | 20mg | 1mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.2g | 3.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 460kcal | 274kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 145g | 17g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0 | 12 | N/A |
| Чистые углеводы | 12.3g | 9.05g | N/A |
| Сахар | 8.55g | 4.35g | N/A |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.015g | N/A |
| Триптофан | 0.211mg | 0% | |
| Треонин | 0.601mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.751mg | 0% | |
| Лейцин | 1.473mg | 0% | |
| Лизин | 0.568mg | 0% | |
| Метионин | 0.157mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0% | |
| Валин | 0.855mg | 0% | |
| Гистидин | 0.539mg | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.003g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
| Содержит больше ВодаВода | +1711.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1310% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49830% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.72 г
Сахароза:
3.95 г
Глюкоза:
0.17 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.04 г
Галактоза:
0.07 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2547.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +3354.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +400% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +7800% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
