Сравнить продукты Рак и рыба-дьявол
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +8900% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.15µg | 90% | |
| Медь | 0.685mg | 76% | |
| Селен | 36.7µg | 67% | |
| Холестерин | 133mg | 44% | |
| Фосфор | 270mg | 3mg | 38% |
| Марганец | 0.522mg | 23% | |
| Цинк | 1.76mg | 16% | |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Витамин B5 | 0.58mg | 12% | |
| Витамин B9 | 44µg | 11% | |
| Белки | 16.77g | 11.7g | 10% |
| Витамин E | 1.5mg | 10% | |
| Калий | 296mg | 9% | |
| Магний | 33mg | 8% | |
| Витамин B3 | 2.28mg | 1.1mg | 7% |
| Жиры | 1.2g | 5.3g | 6% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 6% | |
| Кальций | 60mg | 12mg | 5% |
| Железо | 0.83mg | 0.4mg | 5% |
| Натрий | 94mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.09mg | 3% |
| Витамин C | 0.9mg | 3mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.367g | 2% | |
| Калорийность | 82kcal | 97kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.1mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.181g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.244g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 20g | 12g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 49kcal | 83kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 122g | 103g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.4 | N/A | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.234mg | 0% | |
| Треонин | 0.676mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.811mg | 0% | |
| Лейцин | 1.329mg | 0% | |
| Лизин | 1.457mg | 0% | |
| Метионин | 0.472mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.706mg | 0% | |
| Валин | 0.786mg | 0% | |
| Гистидин | 0.341mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.119g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.047g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.77 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.37 г
Другое:
2.66 г
Белки:
11.7 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.8 г
Другое:
2.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +341.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.8g
