Сравнить продукты Крем-суп из сельдерея и грибная подливка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +971.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +306.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +775% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +194.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +281.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 272mg | 570mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.61mg | 1.1mg | 10% |
| Марганец | 0.102mg | 0.3mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.2µg | 0µg | 8% |
| Кальций | 75mg | 7mg | 7% |
| Фосфор | 61mg | 15mg | 7% |
| Цинк | 0.08mg | 0.7mg | 6% |
| Железо | 0.28mg | 0.66mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.59g | 0.4g | 5% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Медь | 0.062mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.063mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.176mg | 0.671mg | 3% |
| Белки | 2.29g | 1.26g | 2% |
| Жиры | 3.91g | 2.71g | 2% |
| Магний | 9mg | 2mg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 12µg | 2% |
| Калорийность | 66kcal | 50kcal | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Калий | 125mg | 106mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.5g | 2.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 288kcal | 397kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 152g | 200g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.3 | 5.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 5.56g | 5.07g | N/A |
| Углеводы | 5.86g | 5.47g | 0% |
| Клетчатка | 0.3g | 0.4g | 0% |
| Селен | 1.9µg | 1.9µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.033mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.02mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 1.17g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.07g | 1.02g | 0% |
| Триптофан | 0.03mg | 0% | |
| Треонин | 0.097mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.13mg | 0% | |
| Лейцин | 0.209mg | 0% | |
| Лизин | 0.159mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.06mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
3.91 г
Углеводы:
5.86 г
Вода:
86.46 г
Другое:
1.48 г
Белки:
1.26 г
Жиры:
2.71 г
Углеводы:
5.47 г
Вода:
89 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше БелкиБелки | +81.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~5.47g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.17 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.02 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.02g
