Сравнить продукты Крем-суп из сельдерея и картофельный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +341.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55% |
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +32% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +222.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +194.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +244.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.062mg | 0.2mg | 15% |
| Натрий | 272mg | 604mg | 14% |
| Марганец | 0.102mg | 0.3mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.2µg | 0.04µg | 7% |
| Кальций | 75mg | 17mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.029mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.07g | 0.33g | 5% |
| Холестерин | 13mg | 1mg | 4% |
| Клетчатка | 0.3g | 1.3g | 4% |
| Жиры | 3.91g | 1.88g | 3% |
| Фосфор | 61mg | 41mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.59g | 0.97g | 3% |
| Белки | 2.29g | 1.51g | 2% |
| Углеводы | 5.86g | 12.79g | 2% |
| Витамин A | 19µg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.176mg | 0.43mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.61mg | 0.7mg | 2% |
| Холин | 8.7mg | 2% | |
| Магний | 9mg | 13mg | 1% |
| Калий | 125mg | 165mg | 1% |
| Железо | 0.28mg | 0.34mg | 1% |
| Цинк | 0.08mg | 0.15mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 0.44g | 1% |
| Калорийность | 66kcal | 74kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.5g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 288kcal | 490kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 152g | 135g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.3 | 0.79 | N/A |
| Витамин C | 0.6mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 5.56g | 11.49g | N/A |
| Сахар | 1.44g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Селен | 1.9µg | 1.9µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.028mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин B9 | 3µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.03mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.097mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.13mg | 0.061mg | 0% |
| Лейцин | 0.209mg | 0.094mg | 0% |
| Лизин | 0.159mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0.066mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.074mg | 0% |
| Гистидин | 0.06mg | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
3.91 г
Углеводы:
5.86 г
Вода:
86.46 г
Другое:
1.48 г
Белки:
1.51 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
12.79 г
Вода:
82 г
Другое:
1.82 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +108% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.97 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.44 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +125% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +224.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39% |
