Сравнить продукты Листья одуванчика и пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +1977.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +348.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +201.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +6280% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +258.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +186% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 778.4µg | 649% | |
| Селен | 0.5µg | 31.9µg | 57% |
| Витамин A | 508µg | 56% | |
| Витамин C | 35mg | 39% | |
| Марганец | 0.342mg | 1.03mg | 30% |
| Витамин E | 3.44mg | 0.24mg | 21% |
| Кальций | 187mg | 9mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.03mg | 18% |
| Железо | 3.1mg | 1.76mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.251mg | 0.07mg | 14% |
| Цинк | 0.41mg | 1.84mg | 13% |
| Фосфор | 66mg | 147mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.806mg | 2.305mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.095mg | 8% |
| Калий | 397mg | 164mg | 7% |
| Белки | 2.7g | 5.71g | 6% |
| Углеводы | 9.2g | 27.6g | 6% |
| Холин | 35.3mg | 6% | |
| Калорийность | 45kcal | 132kcal | 4% |
| Медь | 0.171mg | 0.207mg | 4% |
| Витамин B9 | 27µg | 11µg | 4% |
| Магний | 36mg | 48mg | 3% |
| Клетчатка | 3.5g | 4.3g | 3% |
| Натрий | 76mg | 8mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.084mg | 2% | |
| Белок в 100 калориях | 6g | 4.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 167kcal | 231kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 222g | 76g | N/A |
| Жиры | 0.7g | 0.83g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.7g | 23.3g | N/A |
| Сахар | 0.71g | 3.07g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.002g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.17g | 0.077g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.084g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0.243g | 0% |
| Триптофан | 0.051mg | 0% | |
| Треонин | 0.172mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.22mg | 0% | |
| Лейцин | 0.432mg | 0% | |
| Лизин | 0.161mg | 0% | |
| Метионин | 0.097mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.267mg | 0% | |
| Гистидин | 0.147mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
85.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
5.71 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
27.6 г
Вода:
65.18 г
Другое:
0.68 г
| Содержит больше ВодаВода | +31.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +111.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +200% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.084 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.243 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +500% |
