Сравнить продукты Сушеный укроп и порошок чили
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +202.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +440.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +182% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +132.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7042.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +406.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +231% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +313.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 48.78mg | 17.3mg | 394% |
| Витамин E | 38.14mg | 254% | |
| Кальций | 1784mg | 330mg | 145% |
| Витамин A | 293µg | 1483µg | 132% |
| Натрий | 208mg | 2867mg | 116% |
| Марганец | 3.95mg | 1.7mg | 98% |
| Витамин K | 105.7µg | 88% | |
| Клетчатка | 13.6g | 34.8g | 85% |
| Магний | 451mg | 149mg | 72% |
| Медь | 0.49mg | 1mg | 57% |
| Витамин C | 50mg | 0.7mg | 55% |
| Витамин B3 | 2.807mg | 11.6mg | 55% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.006g | 53% | |
| Витамин B2 | 0.284mg | 0.94mg | 50% |
| Калий | 3308mg | 1950mg | 40% |
| Селен | 20.4µg | 37% | |
| Фосфор | 543mg | 300mg | 35% |
| Omega-3 - ALA | 0.519g | 32% | |
| Витамин B6 | 1.71mg | 2.094mg | 30% |
| Витамин B5 | 0.888mg | 18% | |
| Жиры | 4.36g | 14.28g | 15% |
| Витамин B1 | 0.418mg | 0.25mg | 14% |
| Белки | 19.96g | 13.46g | 13% |
| Холин | 66.5mg | 12% | |
| Насыщенные жиры | 0.234g | 2.462g | 10% |
| Цинк | 3.3mg | 4.3mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.211g | 8% | |
| Витамин B9 | 28µg | 7% | |
| Фруктоза | 4.29g | 5% | |
| Углеводы | 55.82g | 49.7g | 2% |
| Калорийность | 253kcal | 282kcal | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.9g | 4.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 127kcal | 210kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 40g | 35g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0 | 4.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 42.22g | 14.9g | N/A |
| Сахар | 7.19g | N/A | |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.27mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лизин | 0.36mg | 0% | |
| Метионин | 0.13mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.37mg | 0% | |
| Валин | 0.54mg | 0% | |
| Гистидин | 0.18mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.96 г
Жиры:
4.36 г
Углеводы:
55.82 г
Вода:
7.3 г
Другое:
12.56 г
Белки:
13.46 г
Жиры:
14.28 г
Углеводы:
49.7 г
Вода:
10.75 г
Другое:
11.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +48.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +227.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.234 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.462 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.211 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.006 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
