Сравнить продукты Сушеный укроп и горчица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +839.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2731.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +2076.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2929.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +562.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +415.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +402.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +836% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16566.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5760% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +305.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +396.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2342.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 48.78mg | 1.61mg | 590% |
| Кальций | 1784mg | 63mg | 172% |
| Марганец | 3.95mg | 0.422mg | 153% |
| Витамин B6 | 1.71mg | 0.07mg | 126% |
| Магний | 451mg | 48mg | 96% |
| Калий | 3308mg | 152mg | 93% |
| Фосфор | 543mg | 108mg | 62% |
| Селен | 33.5µg | 61% | |
| Витамин C | 50mg | 0.3mg | 55% |
| Медь | 0.49mg | 0.074mg | 46% |
| Натрий | 208mg | 1104mg | 39% |
| Клетчатка | 13.6g | 4g | 38% |
| Белки | 19.96g | 3.74g | 32% |
| Витамин A | 293µg | 5µg | 32% |
| Цинк | 3.3mg | 0.64mg | 24% |
| Omega-3 - ALA | 0.373g | 23% | |
| Витамин B1 | 0.418mg | 0.177mg | 20% |
| Углеводы | 55.82g | 5.83g | 17% |
| Витамин B2 | 0.284mg | 0.07mg | 16% |
| Витамин B3 | 2.807mg | 0.565mg | 14% |
| Калорийность | 253kcal | 60kcal | 10% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.182g | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.774g | 5% | |
| Холин | 22.4mg | 4% | |
| Жиры | 4.36g | 3.34g | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 2% | |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | 2% | |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 7.9g | 6.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 127kcal | 160kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 40g | 167g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0 | 14 | N/A |
| Чистые углеводы | 42.22g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 0.92g | N/A | |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.009g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.234g | 0.214g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.167mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.292mg | 0% | |
| Лизин | 0.264mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.161mg | 0% | |
| Валин | 0.189mg | 0% | |
| Гистидин | 0.119mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.96 г
Жиры:
4.36 г
Углеводы:
55.82 г
Вода:
7.3 г
Другое:
12.56 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +433.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +857.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1046.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.234 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.774 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.214g
