Сравнить продукты Сушеный укроп и паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +153.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +679% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +148.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5455.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +740.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +333.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +258.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 48.78mg | 21.14mg | 346% |
| Витамин A | 293µg | 2463µg | 241% |
| Витамин E | 29.1mg | 194% | |
| Кальций | 1784mg | 229mg | 156% |
| Марганец | 3.95mg | 1.59mg | 103% |
| Клетчатка | 13.6g | 34.9g | 85% |
| Витамин B2 | 0.284mg | 1.23mg | 73% |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Магний | 451mg | 178mg | 65% |
| Витамин C | 50mg | 0.9mg | 55% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 52% | |
| Витамин B5 | 2.51mg | 50% | |
| Витамин B3 | 2.807mg | 10.06mg | 45% |
| Фосфор | 543mg | 314mg | 33% |
| Витамин B6 | 1.71mg | 2.141mg | 33% |
| Калий | 3308mg | 2280mg | 30% |
| Omega-3 - ALA | 0.453g | 28% | |
| Медь | 0.49mg | 0.713mg | 25% |
| Жиры | 4.36g | 12.89g | 13% |
| Белки | 19.96g | 14.14g | 12% |
| Витамин B9 | 49µg | 12% | |
| Селен | 6.3µg | 11% | |
| Цинк | 3.3mg | 4.33mg | 9% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 0.234g | 2.14g | 9% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Витамин B1 | 0.418mg | 0.33mg | 7% |
| Натрий | 208mg | 68mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 4% | |
| Калорийность | 253kcal | 282kcal | 1% |
| Углеводы | 55.82g | 53.99g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.9g | 5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 127kcal | 199kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 40g | 35g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0 | 4.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 42.22g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 10.34g | N/A | |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.49mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.57mg | 0% | |
| Лейцин | 0.92mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.2mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.25mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.96 г
Жиры:
4.36 г
Углеводы:
55.82 г
Вода:
7.3 г
Другое:
12.56 г
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +195.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +54% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~53.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.234 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
