Сравнить продукты Сушеная петрушка и семена укропа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +56.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +435.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +495.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +739.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +254.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +260% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1359.5µg | 1133% | |
| Марганец | 9.81mg | 1.833mg | 347% |
| Витамин B2 | 2.383mg | 0.284mg | 161% |
| Витамин C | 125mg | 21mg | 116% |
| Omega-3 - ALA | 1.86g | 116% | |
| Железо | 22.04mg | 16.33mg | 71% |
| Витамин E | 8.96mg | 60% | |
| Витамин B6 | 0.9mg | 0.25mg | 50% |
| Витамин B3 | 9.943mg | 2.807mg | 45% |
| Калий | 2683mg | 1186mg | 44% |
| Витамин B9 | 180µg | 10µg | 43% |
| Кальций | 1140mg | 1516mg | 38% |
| Магний | 400mg | 256mg | 34% |
| Фосфор | 436mg | 277mg | 23% |
| Клетчатка | 26.7g | 21.1g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.761g | 9.41g | 22% |
| Белки | 26.63g | 15.98g | 21% |
| Витамин B5 | 1.062mg | 21% | |
| Натрий | 452mg | 20mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.196mg | 0.418mg | 19% |
| Холин | 97.1mg | 18% | |
| Жиры | 5.48g | 14.54g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.124g | 1.01g | 14% |
| Витамин A | 97µg | 3µg | 10% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.248g | 7% | |
| Селен | 14.1µg | 12.1µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.378g | 0.73g | 3% |
| Углеводы | 50.64g | 55.17g | 2% |
| Цинк | 5.44mg | 5.2mg | 2% |
| Калорийность | 292kcal | 305kcal | 1% |
| Фруктоза | 0.42g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 9.1g | 5.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 110kcal | 191kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 33g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.8 | 14 | N/A |
| Чистые углеводы | 23.94g | 34.07g | N/A |
| Сахар | 7.27g | N/A | |
| Медь | 0.78mg | 0.78mg | 0% |
| Триптофан | 0.475mg | 0% | |
| Треонин | 1.193mg | 0.575mg | 0% |
| Изолейцин | 1.546mg | 0.767mg | 0% |
| Лейцин | 2.794mg | 0.925mg | 0% |
| Лизин | 2.098mg | 1.038mg | 0% |
| Метионин | 0.596mg | 0.143mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.712mg | 0.67mg | 0% |
| Валин | 2.021mg | 1.12mg | 0% |
| Гистидин | 0.718mg | 0.32mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.016g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.63 г
Жиры:
5.48 г
Углеводы:
50.64 г
Вода:
5.89 г
Другое:
11.36 г
Белки:
15.98 г
Жиры:
14.54 г
Углеводы:
55.17 г
Вода:
7.7 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +66.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +165.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~55.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.378 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.761 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.73 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.41 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.01 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +209.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1136.5% |
