Сравнить продукты Сушеная петрушка и какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +790.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +76% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +155.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +24.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +385.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8860% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +151.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +888.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +355.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +318.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +662.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +54280% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +462.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1359.5µg | 2.5µg | 1131% |
| Медь | 0.78mg | 3.788mg | 334% |
| Марганец | 9.81mg | 3.837mg | 260% |
| Витамин B2 | 2.383mg | 0.241mg | 165% |
| Витамин C | 125mg | 0mg | 139% |
| Omega-3 - ALA | 1.86g | 116% | |
| Железо | 22.04mg | 13.86mg | 102% |
| Кальций | 1140mg | 128mg | 101% |
| Витамин B6 | 0.9mg | 0.118mg | 60% |
| Витамин E | 8.96mg | 0.1mg | 59% |
| Кофеин | 0mg | 230mg | 58% |
| Витамин B3 | 9.943mg | 2.185mg | 48% |
| Фосфор | 436mg | 734mg | 43% |
| Клетчатка | 26.7g | 37g | 41% |
| Витамин B9 | 180µg | 32µg | 37% |
| Калий | 2683mg | 1524mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 1.378g | 8.07g | 30% |
| Магний | 400mg | 499mg | 24% |
| Натрий | 452mg | 21mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.124g | 0.44g | 18% |
| Витамин B5 | 1.062mg | 0.254mg | 16% |
| Холин | 97.1mg | 12mg | 15% |
| Белки | 26.63g | 19.6g | 14% |
| Жиры | 5.48g | 13.7g | 13% |
| Цинк | 5.44mg | 6.81mg | 12% |
| Витамин A | 97µg | 0µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.196mg | 0.078mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.761g | 4.57g | 10% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.248g | 7% | |
| Калорийность | 292kcal | 228kcal | 3% |
| Углеводы | 50.64g | 57.9g | 2% |
| Фруктоза | 0.42g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 9.1g | 8.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 110kcal | 116kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 44g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.8 | 0.62 | N/A |
| Чистые углеводы | 23.94g | 20.9g | N/A |
| Сахар | 7.27g | 1.75g | N/A |
| Селен | 14.1µg | 14.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.475mg | 0.293mg | 0% |
| Треонин | 1.193mg | 0.776mg | 0% |
| Изолейцин | 1.546mg | 0.76mg | 0% |
| Лейцин | 2.794mg | 1.189mg | 0% |
| Лизин | 2.098mg | 0.983mg | 0% |
| Метионин | 0.596mg | 0.202mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.712mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 2.021mg | 1.177mg | 0% |
| Гистидин | 0.718mg | 0.339mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.016g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.63 г
Жиры:
5.48 г
Углеводы:
50.64 г
Вода:
5.89 г
Другое:
11.36 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +96.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.378 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.761 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +610% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +500.5% |
