Сравнить продукты Сушеный тимьян и горчица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +358.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2900% |
| Содержит больше КалийКалий | +435.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7577% |
| Содержит больше МедьМедь | +1062.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +865.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1764.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +628.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16566.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1977.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +189.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +470% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +774.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +685.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +122364.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3814.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 123.6mg | 1.61mg | 1525% |
| Витамин K | 1714.5µg | 1.4µg | 1428% |
| Марганец | 7.867mg | 0.422mg | 324% |
| Кальций | 1890mg | 63mg | 183% |
| Клетчатка | 37g | 4g | 132% |
| Медь | 0.86mg | 0.074mg | 87% |
| Витамин B9 | 274µg | 7µg | 67% |
| Витамин C | 50mg | 0.3mg | 55% |
| Селен | 4.6µg | 33.5µg | 53% |
| Цинк | 6.18mg | 0.64mg | 50% |
| Витамин E | 7.48mg | 0.36mg | 47% |
| Натрий | 55mg | 1104mg | 46% |
| Магний | 220mg | 48mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.55mg | 0.07mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.513mg | 0.177mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.94mg | 0.565mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.399mg | 0.07mg | 25% |
| Omega-3 - ALA | 0.373g | 23% | |
| Витамин A | 190µg | 5µg | 21% |
| Углеводы | 63.94g | 5.83g | 19% |
| Калий | 814mg | 152mg | 19% |
| Фосфор | 201mg | 108mg | 13% |
| Калорийность | 276kcal | 60kcal | 11% |
| Белки | 9.11g | 3.74g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.73g | 0.214g | 11% |
| Жиры | 7.43g | 3.34g | 6% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 5% | |
| Холин | 43.6mg | 22.4mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.47g | 2.182g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.19g | 0.774g | 3% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | 2% | |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 6.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 303kcal | 160kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 36g | 167g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.61 | 14 | N/A |
| Чистые углеводы | 26.94g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 1.71g | 0.92g | N/A |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.009g | N/A |
| Триптофан | 0.186mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.252mg | 0.167mg | 0% |
| Изолейцин | 0.468mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 0.43mg | 0.292mg | 0% |
| Лизин | 0.207mg | 0.264mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.161mg | 0% | |
| Валин | 0.502mg | 0.189mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.11 г
Жиры:
7.43 г
Углеводы:
63.94 г
Вода:
7.79 г
Другое:
11.73 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +143.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +122.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +996.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +974.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.73 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.47 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.19 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.774 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +364.3% |
