Сравнить продукты Рыба барабанщик и щука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +238.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.31µg | 96% | |
| Марганец | 0.897mg | 39% | |
| Витамин B2 | 0.207mg | 0.7mg | 38% |
| Медь | 0.297mg | 33% | |
| Селен | 16.2µg | 29% | |
| Холестерин | 82mg | 27% | |
| Витамин B6 | 0.346mg | 27% | |
| Фосфор | 231mg | 412mg | 26% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 17% | |
| Витамин B3 | 2.862mg | 5mg | 13% |
| Белки | 22.49g | 16.6g | 12% |
| Железо | 1.15mg | 2.1mg | 12% |
| Калий | 353mg | 10% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.479g | 10% | |
| Магний | 38mg | 9% | |
| Цинк | 0.85mg | 8% | |
| Витамин A | 59µg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 1.434g | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.807g | 7% | |
| Кальций | 77mg | 28mg | 5% |
| Натрий | 96mg | 4% | |
| Витамин B9 | 17µg | 4% | |
| Жиры | 6.32g | 8g | 3% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин C | 1mg | 1% | |
| Углеводы | 0g | 4.3g | 1% |
| Калорийность | 153kcal | 156kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 15g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 68kcal | 94kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 65g | 64g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3 | N/A | |
| Чистые углеводы | 0g | 4.3g | N/A |
| Триптофан | 0.252mg | 0% | |
| Треонин | 0.986mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.036mg | 0% | |
| Лейцин | 1.828mg | 0% | |
| Лизин | 2.065mg | 0% | |
| Метионин | 0.666mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.878mg | 0% | |
| Валин | 1.159mg | 0% | |
| Гистидин | 0.662mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.368g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.185g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.49 г
Жиры:
6.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.94 г
Другое:
0.25 г
Белки:
16.6 г
Жиры:
8 г
Углеводы:
4.3 г
Вода:
69.8 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.8g
